ПОКАЗЫВАЮ своё ТЕЛО на похудении / Удаление РОДИНОК лазером / Дневник похудения / Стройней вкусно

#яхудею #правильноепитание #дневникпохудения

Видео № 18
(24.04.2020)

Привет!
И добро пожаловать на мой канал, где я стройнею и показываю вам, что правильное питание - это не только полезно, но и очень вкусно). Снимаю свой Дневник похудения 4 часть - Похудеть Перезагрузка!))) Вы со мной?
Отличного просмотра!

Тайм коды видео:
00:21 - Завтрак
01:42 - Делаю кофейный скраб
02:43 - Спа дома
03:27 - Планы на день
04:21 - Перекус
05:22 - О вчерашнем обеде
06:08 - Показываю своё тело на похудении
07:03 - Об удалении родинок лазером
09:24 - Аллергия на гигиеническую помаду
10:23 - Тарелочка с обедом
11:46 - Уборка квартиры
15:57 - Танцы как кардио!
17:27 - Готовлю ужин
18:29 - Тарелочка с ужином
19:00 - Последнии штрихи в уборке

Интересная информация:
- Видео с рецептом ПП Лазаньи: https://www.youtube.com/watch?v=Um6lhH3DWI4&feature=youtu.be (12:42 минута)
- Приложение для подсчёта кбжу, которым пользуюсь - Lifesum
- Иногда подсчитываю кбжу на сайте - http://www.calorizator.ru/
- Мой рост 172 см
- Мой вес на момент видео 77.7 кг
- Мой вес и параметры, с которых начала худеть здесь - https://youtu.be/igsdJHGta9s
- Веду свой Дневник похудения (4 часть - Похудеть Перезагрузка!) с 13.03.2020

***************************************************

Подписывайтесь на мой канал - Стройней вкусно с I am a Woman: https://www.youtube.com/channel/UCtmmnO2dSunOL8GLqlwU8Zg

***************************************************

Я в соц.сетях:

Instagram- https://www.instagram.com/iamawoman.katie/

Группа ВКонтакте- https://vk.com/club179973648

Facebook- https://www.facebook.com/iamaWoman-486111248263976/

Для сотрудничества: iamawoman.katie@gmail.com

***

Видео ПОКАЗЫВАЮ своё ТЕЛО на похудении / Удаление РОДИНОК лазером / Дневник похудения / Стройней вкусно канала Стройней вкусно с I am a Woman