Как дотянуть продольный шпагат I Растяжка с Кутузовой

#шпагат #продольный #дотянуть
"Как дотянуть последние см в продольном шпагате?". Пожалуй самый частый вопрос, который мне задают в инстаграм. Одна из распространенных проблем - это тонус передней поверхности бедра и недостаточная длина подвздошно-поясничной мышцы. На этой тренировке, мы разберем упражнения в прогрессии ( от простого к сложному) которое позволят дотянуть продольный шпагат.

Online курсы по растяжке - https://taplink.cc/kutuzova_olga_

Всем привет!
Рада вас приветствовать на своем канале.

Я Ольга Кутузова МС по художественной и эстетической гимнастике.
Победитель и призер международных турниров. Бронзовый призер чемпионата Европы среди ВУЗов. Выпускница НГУ им. П.Ф. Лесгафта по специальности тренер по гимнастике.

Данный канал является экспертным блогом о силовом стретчинге.
Здесь собраны самые полезные и экспертные материалы для тех, кто хочет сесть на шпагат, развить свою гибкость, обрести здоровое, функциональное тело.
Я всегда готова помочь, если у вас возникли какие то трудности или вопросы по моим видео, вы всегда можете оставить комментарий или написать мне лично в инстаграм https://www.instagram.com/kutuzova_olga_/ я с удовольствием вам отвечу!)

Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
https://www.youtube.com/channel/UCLffMggQ9Txv34u-5m3vyxA/join

Подписывайтесь на мой YouTube канал - https://www.youtube.com/channel/UCLffMggQ9Txv34u-5m3vyxA?view_as=subscriber
Подписывайтесь на мой Instagram - https://www.instagram.com/kutuzova_olga_/
Я вконтакте - https://vk.com/stretchingkutuzova
Мой Telegram КАНАЛ - https://t.me/Kutuzova_strech
Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут
https://money.yandex.ru/to/410016716097022 или paypal на почту kutuzov.info@mail.ru инь йога растяжка с кутузовой oumruclub

Видео Как дотянуть продольный шпагат I Растяжка с Кутузовой канала Растяжка с Кутузовой