Обучение продольному шпагату с нуля. Растяжка для начинающих.

С чего начать "путь" к продольному шпагату? У меня не получается складка! Мне очень сложно тянуться в продольном шпагате! Все эти сообщения натолкнули на то, чтобы записать видео для начинающих. С объяснением всех важных нюансов, на мой взгляд, которые принесут положительную динамику в локальной растяжки.

Всем желаю получить удовольствие от тренировки. Надеюсь я отвечу на многие вопросы в этом видео.

Разминка https://youtu.be/d5n54tdF1OI

МАРАФОН 2.0 "Поперечный шпагат + спина" - https://bit.ly/2xOHMN7

МАРАФОН "Поперечный шпагат" - http://bit.ly/2STB9kg
МАРАФОН "Продольный шпагат" - http://bit.ly/2wCbaF6
МАРАФОН "Хочу быть ГИБКОЙ" - http://bit.ly/2unK4Rm

Онлайн курс по растяжке "Продвинутые" - http://bit.ly/38UzJLU
Подписывайтесь на мой YouTube канал - http://bit.ly/2T9tk8T
Подписывайтесь на мой Instagram - http://bit.ly/2Pi6uuI
Я вконтакте - http://bit.ly/37QuGe8
Мой Telegram КАНАЛ - http://bit.ly/2HRCr8S

Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут
https://money.yandex.ru/to/410016716097022 или paypal на почту kutuzov.info@mail.ru

Растяжка для начинающих - http://bit.ly/2PjhlEF
Растяжка для продвинутых - http://bit.ly/2Vj73YL
Поперечный шпагат - http://bit.ly/2HQxvRG
Продольный шпагат - http://bit.ly/3c1EZix
Зарядка.Разминка. - http://bit.ly/37YBcQ9
Тренировки для спины - http://bit.ly/2HN3fXN
Растяжка на все тело - http://bit.ly/2T9wJob
Обучение гимнастическим элементам - http://bit.ly/2SWynLb

chilelavida растяжка с кутузовой ольга сагай

Видео Обучение продольному шпагату с нуля. Растяжка для начинающих. канала Растяжка с Кутузовой