Как сделать вертикальный шпагат стоя. Стрейчинг. Пилатес
Всем привет!)
Рада вас приветствовать на своем канале.
Я Ольга Кутузова МС по художественной и эстетической гимнастике.
Победитель и призер международных турниров. Бронзовый призер чемпионата Европы среди ВУЗов. Выпускница НГУ им. П.Ф. Лесгафта по специальности тренер по гимнастике.
Данный канал является экспертным блогом о силовом стретчинге.
Здесь собраны самые полезные и экспертные материалы для тех, кто хочет сесть на шпагат, развить свою гибкость, обрести здоровое, функциональное тело.
Я всегда готова помочь, если у вас возникли какие то трудности или вопросы по моим видео, вы всегда можете оставить комментарий или написать мне лично в инстаграм https://www.instagram.com/kutuzova_olga_/ я с удовольствием вам отвечу!)
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
https://www.youtube.com/channel/UCLffMggQ9Txv34u-5m3vyxA/join
МАРАФОН "Поперечный шпагат" - http://bit.ly/2STB9kg
МАРАФОН "Продольный шпагат" - http://bit.ly/2wCbaF6
МАРАФОН "Хочу быть ГИБКОЙ" - http://bit.ly/2unK4Rm
Онлайн курс по растяжке "Продвинутые" - http://bit.ly/38UzJLU
Подписывайтесь на мой YouTube канал - http://bit.ly/2T9tk8T
Подписывайтесь на мой Instagram - http://bit.ly/2Pi6uuI
Я вконтакте - http://bit.ly/37QuGe8
Мой Telegram КАНАЛ - http://bit.ly/2HRCr8S
Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут
https://money.yandex.ru/to/410016716097022 или paypal на почту kutuzov.info@mail.ru
Растяжка для начинающих - http://bit.ly/2PjhlEF
Растяжка для продвинутых - http://bit.ly/2Vj73YL
Поперечный шпагат - http://bit.ly/2HQxvRG
Продольный шпагат - http://bit.ly/3c1EZix
Зарядка.Разминка. - http://bit.ly/37YBcQ9
Тренировки для спины - http://bit.ly/2HN3fXN
Растяжка на все тело - http://bit.ly/2T9wJob
Обучение гимнастическим элементам - http://bit.ly/2SWynLb
Вертикальный шпагат, можно начать тренировать за долго до ровного пассивного шпагата.
В этом есть свои плюсы!
+ Тренируете баланс
+ Тренируете вестибулярный аппарат
+ Занимаетесь силовым стретчингом,а это одна польза для суставов
+ Развитие координации.
Все упражнения достаточно простые и можно варьировать амплитуду без потери качества работы.
Пишите в комментариях как вам видео, есть ли результаты!)
глорион стрейчинг пилатес боевые ботаники инь йога пилатес для начинающих chilelavida
Видео Как сделать вертикальный шпагат стоя. Стрейчинг. Пилатес канала Растяжка с Кутузовой
Рада вас приветствовать на своем канале.
Я Ольга Кутузова МС по художественной и эстетической гимнастике.
Победитель и призер международных турниров. Бронзовый призер чемпионата Европы среди ВУЗов. Выпускница НГУ им. П.Ф. Лесгафта по специальности тренер по гимнастике.
Данный канал является экспертным блогом о силовом стретчинге.
Здесь собраны самые полезные и экспертные материалы для тех, кто хочет сесть на шпагат, развить свою гибкость, обрести здоровое, функциональное тело.
Я всегда готова помочь, если у вас возникли какие то трудности или вопросы по моим видео, вы всегда можете оставить комментарий или написать мне лично в инстаграм https://www.instagram.com/kutuzova_olga_/ я с удовольствием вам отвечу!)
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
https://www.youtube.com/channel/UCLffMggQ9Txv34u-5m3vyxA/join
МАРАФОН "Поперечный шпагат" - http://bit.ly/2STB9kg
МАРАФОН "Продольный шпагат" - http://bit.ly/2wCbaF6
МАРАФОН "Хочу быть ГИБКОЙ" - http://bit.ly/2unK4Rm
Онлайн курс по растяжке "Продвинутые" - http://bit.ly/38UzJLU
Подписывайтесь на мой YouTube канал - http://bit.ly/2T9tk8T
Подписывайтесь на мой Instagram - http://bit.ly/2Pi6uuI
Я вконтакте - http://bit.ly/37QuGe8
Мой Telegram КАНАЛ - http://bit.ly/2HRCr8S
Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут
https://money.yandex.ru/to/410016716097022 или paypal на почту kutuzov.info@mail.ru
Растяжка для начинающих - http://bit.ly/2PjhlEF
Растяжка для продвинутых - http://bit.ly/2Vj73YL
Поперечный шпагат - http://bit.ly/2HQxvRG
Продольный шпагат - http://bit.ly/3c1EZix
Зарядка.Разминка. - http://bit.ly/37YBcQ9
Тренировки для спины - http://bit.ly/2HN3fXN
Растяжка на все тело - http://bit.ly/2T9wJob
Обучение гимнастическим элементам - http://bit.ly/2SWynLb
Вертикальный шпагат, можно начать тренировать за долго до ровного пассивного шпагата.
В этом есть свои плюсы!
+ Тренируете баланс
+ Тренируете вестибулярный аппарат
+ Занимаетесь силовым стретчингом,а это одна польза для суставов
+ Развитие координации.
Все упражнения достаточно простые и можно варьировать амплитуду без потери качества работы.
Пишите в комментариях как вам видео, есть ли результаты!)
глорион стрейчинг пилатес боевые ботаники инь йога пилатес для начинающих chilelavida
Видео Как сделать вертикальный шпагат стоя. Стрейчинг. Пилатес канала Растяжка с Кутузовой
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Вечерняя разминка для хорошего снаИнструкция по работе с бедром после травмыЗа что я люблю растяжку 😍 #shorts #tiktokУпражнение планка. Динамическая вариацияКомплекс на осанку. Мобильность грудного отдела. Убираем сутулость.Функциональная тренировка на мышцы кораСегодня старт Марафона 3.0 "Поперечный шпагат +спина"https://kutuzovaolga.ru/poperechniishpagat_3_0Ваша молодость, в ваших рукахОдновременно развивает гибкость и силуВсего 1 упражнение для вашего тела на каждый деньЛайфхак по растяжке. Важно найти правильное положениеУТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА СТОЯ - 15 минут для здоровья и красотыМЯГКАЯ ПРИЯТНАЯ УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКАМой топ динамических упражнений на растяжкуУтренняя зарядка для здоровьяУтренняя зарядка сидя на коврикеРАЗМИНКА ВСЕГО ТЕЛА ЗА 15 МИНУТ Универсальная Разминка Перед ТренировкойКомплекс для расслабления мышц передней поверхности бедра. Упражнения после сидячей работыУтренняя зарядка стоя без оборудованияКогда тебе немного за 30Утренняя зарядка для всех