ТОП упражнений для начинающих на продольный шпагат.Динамическая растяжка Растяжка с Кутузовой

#топ #шпагат #продольный

Всем привет!)
Рада вас приветствовать на своем канале.

Я Ольга Кутузова МС по художественной и эстетической гимнастике.
Победитель и призер международных турниров. Бронзовый призер чемпионата Европы среди ВУЗов. Выпускница НГУ им. П.Ф. Лесгафта по специальности тренер по гимнастике.

Данный канал является экспертным блогом о силовом стретчинге.

Здесь собраны самые полезные и экспертные материалы для тех, кто хочет сесть на шпагат, развить свою гибкость, обрести здоровое, функциональное тело.
Я всегда готова помочь, если у вас возникли какие то трудности или вопросы по моим видео, вы всегда можете оставить комментарий или написать мне лично в инстаграм https://www.instagram.com/kutuzova_olga_/ я с удовольствием вам отвечу!)

Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
https://www.youtube.com/channel/UCLffMggQ9Txv34u-5m3vyxA/join

► Online курсы по растяжке - https://taplink.cc/kutuzova_olga_

В этой тренировки по динамической растяжке я собрала самые ТОПовые упражнения на продольный шпагат для начинающих. В основном их делают в статике, удерживая от минуты, а мы с вами добавим движения и проведем это же время, но с большей пользой и комфортном.
олеся полканова юлия карпенко растяжка с кутузовой хануманасана динамическая растяжка растяжка после тренировки растяжка на все тело растяжка для начинающих

Видео ТОП упражнений для начинающих на продольный шпагат.Динамическая растяжка Растяжка с Кутузовой канала Растяжка с Кутузовой