Live с тренировки по растяжке (продольный шпагат) стретчинг

Проработаем:
🔹шею
🔹кисти
🔹плечи
🔹руки
🔹подколенные связки
🔹спину
🔹переднюю поверхность бедра

Все упражнения на этом занятие направленны на достижение продольного шпагата.

Не делайте резких движений! Дышите глубоко!

Хорошего, вам настроения!

Будьте здоровы!

Все пожелания/вопросы,Вы можете оставлять в коментариях под видео.
растяжка для начинающих стретчинг

Видео Live с тренировки по растяжке (продольный шпагат) стретчинг канала Растяжка с Кутузовой