Комплекс упражнений на стопы Растяжка с Кутузовой
Всем привет!)
Рада вас приветствовать на своем канале.
Я Ольга Кутузова МС по художественной и эстетической гимнастике.
Победитель и призер международных турниров. Бронзовый призер чемпионата Европы среди ВУЗов. Выпускница НГУ им. П.Ф. Лесгафта по специальности тренер по гимнастике.
Данный канал является экспертным блогом о силовом стретчинге.
Здесь собраны самые полезные и экспертные материалы для тех, кто хочет сесть на шпагат, развить свою гибкость, обрести здоровое, функциональное тело.
Я всегда готова помочь, если у вас возникли какие то трудности или вопросы по моим видео, вы всегда можете оставить комментарий или написать мне лично в инстаграм https://www.instagram.com/kutuzova_olga_/ я с удовольствием вам отвечу!)
Сегодня сделаем комплекс упражнений для здоровых и красивых стоп.
В комплексе будет массаж мячиком, растяжка мышц сгибателей голеностопа, укрепление мышц свода стопы, а также голеностопного сустава.
Из инвентаря:
-мячик шипованный
-лента эластичная.
Хорошей тренировки
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
https://www.youtube.com/channel/UCLffMggQ9Txv34u-5m3vyxA/join
МАРАФОН 2.0 "Поперечный шпагат + спина" - https://bit.ly/2xOHMN7
МАРАФОН "Поперечный шпагат" - http://bit.ly/2STB9kg
МАРАФОН "Продольный шпагат" - http://bit.ly/2wCbaF6
МАРАФОН "Хочу быть ГИБКОЙ" - http://bit.ly/2unK4Rm
Онлайн курс по растяжке "Продвинутые" - http://bit.ly/38UzJLU
Подписывайтесь на мой YouTube канал - http://bit.ly/2T9tk8T
Подписывайтесь на мой Instagram - http://bit.ly/2Pi6uuI
Я вконтакте - http://bit.ly/37QuGe8
Мой Telegram КАНАЛ - http://bit.ly/2HRCr8S
Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут
https://money.yandex.ru/to/410016716097022 или paypal на почту kutuzov.info@mail.ru
Растяжка для начинающих - http://bit.ly/2PjhlEF
Растяжка для продвинутых - http://bit.ly/2Vj73YL
Поперечный шпагат - http://bit.ly/2HQxvRG
Продольный шпагат - http://bit.ly/3c1EZix
Зарядка.Разминка. - http://bit.ly/37YBcQ9
Тренировки для спины - http://bit.ly/2HN3fXN
Растяжка на все тело - http://bit.ly/2T9wJob
Обучение гимнастическим элементам - http://bit.ly/2SWynLb комплекс упражнений на стопы oumruclub иван кузнецов травматолог спортивный врач ортопед марджариасана собака мордой вниз ортопедические стельки растяжка с кутузовой доктор демченко плоскостопие упражнения суставы
Видео Комплекс упражнений на стопы Растяжка с Кутузовой канала Растяжка с Кутузовой
Рада вас приветствовать на своем канале.
Я Ольга Кутузова МС по художественной и эстетической гимнастике.
Победитель и призер международных турниров. Бронзовый призер чемпионата Европы среди ВУЗов. Выпускница НГУ им. П.Ф. Лесгафта по специальности тренер по гимнастике.
Данный канал является экспертным блогом о силовом стретчинге.
Здесь собраны самые полезные и экспертные материалы для тех, кто хочет сесть на шпагат, развить свою гибкость, обрести здоровое, функциональное тело.
Я всегда готова помочь, если у вас возникли какие то трудности или вопросы по моим видео, вы всегда можете оставить комментарий или написать мне лично в инстаграм https://www.instagram.com/kutuzova_olga_/ я с удовольствием вам отвечу!)
Сегодня сделаем комплекс упражнений для здоровых и красивых стоп.
В комплексе будет массаж мячиком, растяжка мышц сгибателей голеностопа, укрепление мышц свода стопы, а также голеностопного сустава.
Из инвентаря:
-мячик шипованный
-лента эластичная.
Хорошей тренировки
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
https://www.youtube.com/channel/UCLffMggQ9Txv34u-5m3vyxA/join
МАРАФОН 2.0 "Поперечный шпагат + спина" - https://bit.ly/2xOHMN7
МАРАФОН "Поперечный шпагат" - http://bit.ly/2STB9kg
МАРАФОН "Продольный шпагат" - http://bit.ly/2wCbaF6
МАРАФОН "Хочу быть ГИБКОЙ" - http://bit.ly/2unK4Rm
Онлайн курс по растяжке "Продвинутые" - http://bit.ly/38UzJLU
Подписывайтесь на мой YouTube канал - http://bit.ly/2T9tk8T
Подписывайтесь на мой Instagram - http://bit.ly/2Pi6uuI
Я вконтакте - http://bit.ly/37QuGe8
Мой Telegram КАНАЛ - http://bit.ly/2HRCr8S
Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут
https://money.yandex.ru/to/410016716097022 или paypal на почту kutuzov.info@mail.ru
Растяжка для начинающих - http://bit.ly/2PjhlEF
Растяжка для продвинутых - http://bit.ly/2Vj73YL
Поперечный шпагат - http://bit.ly/2HQxvRG
Продольный шпагат - http://bit.ly/3c1EZix
Зарядка.Разминка. - http://bit.ly/37YBcQ9
Тренировки для спины - http://bit.ly/2HN3fXN
Растяжка на все тело - http://bit.ly/2T9wJob
Обучение гимнастическим элементам - http://bit.ly/2SWynLb комплекс упражнений на стопы oumruclub иван кузнецов травматолог спортивный врач ортопед марджариасана собака мордой вниз ортопедические стельки растяжка с кутузовой доктор демченко плоскостопие упражнения суставы
Видео Комплекс упражнений на стопы Растяжка с Кутузовой канала Растяжка с Кутузовой
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![5 советов по растяжке для начинающих](https://i.ytimg.com/vi/gGNyYf89b1Y/default.jpg)
![Семейный челлендж. полезное упражнение](https://i.ytimg.com/vi/c73_gvyG17A/default.jpg)
![Каждый раз когда вам будет становиться лень](https://i.ytimg.com/vi/VQpx04i1yuI/default.jpg)
![Утренняя зарядка которая снимет напряжение и уберет зажимы](https://i.ytimg.com/vi/CyixpkB7hBA/default.jpg)
![Когда тебе за 30](https://i.ytimg.com/vi/6vaanRCfeqA/default.jpg)
![Знаете как я вообще пришла на экзот](https://i.ytimg.com/vi/rLl5hmWFNl8/default.jpg)
![Знакомо? Резко поднял руку и прострел](https://i.ytimg.com/vi/L15XRjVc1CQ/default.jpg)
![Моя повседневная рутина давно перестала быть скукой](https://i.ytimg.com/vi/C_-lSDfVsmA/default.jpg)
![А вы знали? Что обычная восьмёрка способна](https://i.ytimg.com/vi/W-7NBO44j8c/default.jpg)
![Спорт всю мою жизнь](https://i.ytimg.com/vi/WjLxV8z-tu8/default.jpg)
![Универсальное упражнение для стройного тела](https://i.ytimg.com/vi/DqEMyOqQjDs/default.jpg)
![Если вы долго сидите на рабочем месте](https://i.ytimg.com/vi/L06vE02SQJI/default.jpg)
![Начни свой день правильно. Делай эту зарядку каждый день и Ты Увидишь НЕВЕРОЯТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ](https://i.ytimg.com/vi/nOgGI_YXDOo/default.jpg)
![Пришла на экзот в начале 2021 без ожиданий](https://i.ytimg.com/vi/siSts-w0cF8/default.jpg)
![Делаешь упражнения на ягодицы а они не работают?](https://i.ytimg.com/vi/GM2nIKw7jHY/default.jpg)
![Как тренироваться утром и вечером](https://i.ytimg.com/vi/_H-kkdOmc0o/default.jpg)
![Почему происходят ОТКАТЫ после тренировки на растяжку](https://i.ytimg.com/vi/ljkL5WXfNfw/default.jpg)
![У тебя торчат лопатки? Эффективное упражнение чтоб это исправить.](https://i.ytimg.com/vi/4FWLnapliOc/default.jpg)
![За красивыми кадрами чаще всего скрывается это](https://i.ytimg.com/vi/Q0C45pjsjJ0/default.jpg)
![У вас есть гиперлордоз и мучают боли в спине?](https://i.ytimg.com/vi/VsxvSXYZ_Aw/default.jpg)
![3 способа активировать ягодицы](https://i.ytimg.com/vi/Njb7J--uhuo/default.jpg)