5 ABDOMINAIS EM PÉ para PERDER BARRIGA e AFINAR A CINTURA em 21 Dias

Faça esse treino abdominal em pé 3 vezes por semana, por 21 dias e se olhe no espelho! Descubra os 5 abdominais em pé que vão te ajudar a perder barriga e afinar a cintura de forma rápida e eficaz. Perder gordura abdominal nunca foi tão fácil com esses exercícios práticos que você pode fazer no conforto da sua casa. Obtenha uma cintura fina e tonificada com este treino em casa, ideal para mulheres que buscam resultados rápidos. Não perca a chance de transformar seu corpo e ganhar confiança. Experimente agora e sinta a diferença!

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Conteúdo do Vídeo:

0:00 - Introdução ao Treino
0:18 - Treinar Todos os Dias? Qual Frequência?
1:04 - Treino Abdominal em Pé - Round 1
4:23 - Treino Abdominal em Pé - Round 2
7:54 - Descanso
8:25 - Treino Abdominal em Pé - Round 3
11:46 - Treino Abdominal em Pé - Round 4
15:17 - Próximo treino
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