GAG Workout! Tonifica e Snellisci Gambe, Addome e Glutei (Esercizi Senza Salti)

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Allenamento di tonificazione mirata con esercizi GAG.

Sono presenti esercizi e combinazioni di livello avanzato, senza salti con focus addome, gambe e glutei.

Faremo esercizi di tonificazione come varianti di squat e affondi con sovraccarico e varianti plank con esercizi in piedi e a terra.

Scegli il peso giusto in base al tuo livello di forza e presta attenzione nel mantenere una perfetta esecuzione di ogni singolo esercizio.
Il peso consigliato è da 3 a 4kg.

Questo workout è completo di riscaldamento e stretching finale.

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