Как научиться держать спину ровной в любых упражнениях
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Становая тяга на одной ноге в смите: техника и нюансы
Мужской облегчённый домашний план для новичков на похудение из 3-х тренировок (2 тр)
Женский облегчённый план для новичков на массу из 4-х тренировок (1 тр)
Программа тренировок без инвентаря для женщин на рельеф из 5-ти занятий (2 тр)
Мужской облегчённый план для новичков на рельеф из 3-х тренировок (1 тр)
Программа тренировок без инвентаря для женщин на рельеф из 5-ти занятий (5 тр)
Мужской облегчённый план для новичков на рельеф из 4-х тренировок (4 тр)
Жим перед собой статичный: техника и нюансы
Женский облегчённый домашний план для новичков на рельеф из 4-х тренировок (4 тр)
Мужской облегчённый домашний план для новичков на похудение из 4-х тренировок (3 тр)
Домашняя программа из 5-ти тренировок для мужчин на рельеф (4 тр)
Приседания на одной ноге с простынёй: техника и нюансы
Программа тренировок без инвентаря для мужчин на массу из 5-ти занятий (1 тр)
Программа тренировок без инвентаря для женщин на похудение из 5-ти занятий (3 тр)
Домашний комплекс упражнений для девушек на жиросжигание из 3 х разных недель (1 нед: 4 тр)
Программа тренировок без инвентаря для женщин на рельеф из 2-х занятий (2 тр)
Женский облегчённый план для новичков на рельеф из 3-х тренировок (2 тр)
Женский комплекс упражнений для массы на 1 тренировку в неделю
Становая тяга на одной ноге со штангой: техника и нюансы
Женские тренировки в домашних условиях на набор массы (3 тр)
Комплекс упражнений для мужчин на массу из 5-ти тренировок (1 тр)