empo Contrast! Allenamento di Tonificazione Per Principianti

♥ AGGIUNGI AL CALENDARIO ► https://www.fixfit.it/wo/c2262
✔ ALLENAMENTO TERMINATO! ► xxxxxxhttps://www.fixfit.it/wo/t2262xxx

💪 SCEGLI IL TUO PROGRAMMA DI ALLENAMENTO:
► http://goo.gl/z4HsaJ

Workout Super Tone della durata di 22 minuti con variazione di velocità.

Un workout completo e impegnativo per tonificare tutta la muscolatura, faremo esercizi di facile esecuzione e variazione di velocità, faremo 2 giri di circuito per tonificare tutto il corpo.

Eseguiremo delle variazione di velocità, quindi svolgeremo ogni esercizio variando la velocità di esecuzione.

Ogni timing di lavoro sarà composto da:
- 2 ripetizioni velocità standard
- 2 ripetizioni lente

Recuperi costanti durante tutto il workout.

Peso utilizzato: 3kg

Questo allenamento di tonificazione è completo di riscaldamento iniziale e stretching.
---------
✅ Iscriviti Al Canale Youtube:
👉 https://www.youtube.com/channel/UCg-RnRrxsogxKgj7341ewEQ/join

Видео empo Contrast! Allenamento di Tonificazione Per Principianti канала Fixfit - Fitness Lifestyle