《家嘗別飯》家常便飯 : 苦瓜/涼瓜煎蛋 (苦瓜有提高免疫力、輔助降糖功效)(用那種苦瓜 ?)【Dong Dong Kitchen】Bitter Gourd Omelette
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疫情下，吃多些提高免疫力食物，
對自己健康也好好多。
苦瓜/涼瓜含有類胰島素多肽，
對糖尿病有輔助降糖功效，
而且苦瓜素，可減少脂肪形成，
對皮膚美白和再生效果極好。
夏天吃苦瓜有消暑功效，
是十分好的疏菜。
有些人是比較怕苦瓜的苦味，
影片內有介紹怎樣減少苦瓜的苦味。
苦瓜/涼瓜煎蛋是一個簡單的家常便飯，
只要掌握少少技巧，
便可在家做一個美味健康的菜式！
Bitter Gourd Omelette
This is a simple food but somebody is unlike the bitter taste.
The video will introduce some methods to reduce the bitter taste.
Bitter gourd is a great vegetable that can strengthen immune system.
In addition, it can assist the heat loss in summer.
Видео 《家嘗別飯》家常便飯 : 苦瓜/涼瓜煎蛋 (苦瓜有提高免疫力、輔助降糖功效)(用那種苦瓜 ?)【Dong Dong Kitchen】Bitter Gourd Omelette канала Dong Dong Kitchen 家嘗別飯
疫情下，吃多些提高免疫力食物，
對自己健康也好好多。
苦瓜/涼瓜含有類胰島素多肽，
對糖尿病有輔助降糖功效，
而且苦瓜素，可減少脂肪形成，
對皮膚美白和再生效果極好。
夏天吃苦瓜有消暑功效，
是十分好的疏菜。
有些人是比較怕苦瓜的苦味，
影片內有介紹怎樣減少苦瓜的苦味。
苦瓜/涼瓜煎蛋是一個簡單的家常便飯，
只要掌握少少技巧，
便可在家做一個美味健康的菜式！
Bitter Gourd Omelette
This is a simple food but somebody is unlike the bitter taste.
The video will introduce some methods to reduce the bitter taste.
Bitter gourd is a great vegetable that can strengthen immune system.
In addition, it can assist the heat loss in summer.
Видео 《家嘗別飯》家常便飯 : 苦瓜/涼瓜煎蛋 (苦瓜有提高免疫力、輔助降糖功效)(用那種苦瓜 ?)【Dong Dong Kitchen】Bitter Gourd Omelette канала Dong Dong Kitchen 家嘗別飯
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