5 лучших упражнений для спины. Суперкомплекс с гирей Иван Денисов. Правильные тренировки.

Лучшие упражнения с одной гирей для мышц спины, связанные в один комплекс. Ваша поясница нагрузится по полной!)))
Школа гиревого спорта https://kettlebellschool.com
Не забудь подписаться на
Все о гиревом спорте: https://idkbc.com, https://idfitnesspro.com
А также:
Канал для обучения https://www.youtube.com/channel/UCjh380K6FEX57GBu_aWy..
Сайт соревнований по гиревому спорту: https://rosgiri.ru/
Сайт Онлайн соревнований по гиревому спорту: https://kettlebellathlete.com/
Соревновательный канал с видео гиревых соревнований
https://www.youtube.com/user/IvanDenisovKbclub/
Мой личный инстаграм Ивана Денисова https://www.instagram.com/ivandenisov/
Инстаграм академии https://www.instagram.com/id_kettlebell/
Фэйсбук команды ID Team https://www.facebook.com/KettlebellTrainingIDkettlebe..
В Контакте группа команды Idteam: https://vk.com/idkettlebellworld
Узнайте больше о тренировках с гирями и другими свободными весами от Ивана Денисова.
Телеграм канал функциональных тренировок: https://t.me/idkettlebellworld
Присоединяйтесь к сообществу в Viber: "Тренировки с гирями https://invite.viber.com/?g2=AQAj5Va5hGdC40urd7IqS8e%2BoY2BcD2EYRtVuh4tmFxDmHWNwGY%2BCQqKkSOPZ%2Fyv"
#kettlebell #idteam #гири #гиревойспорт

Видео 5 лучших упражнений для спины. Суперкомплекс с гирей Иван Денисов. Правильные тренировки. канала IvanDenisov KettlebellClub