गैस से छुटकारा I Gas ke liye yogasan I 100% guarantee I Yoga for gas in hindi I pet ki gas ka ilaj

इस वीडियो में पेट की गैस को ख़त्म करने का आसान उपाय बताया गया है , जो 100% गैस से छुटकारा पाने में मदद करेगा I

इसके लिए आपको बनानी है एक ड्रिंक और करने है तीन आसन जो बहुत ही सरल और प्रभावी हैंI बताया गया तरीका घरेलु उपाय है जो आसानी से किया जा सकता है

0:20 - जीरे का ड्रिंक बनाने की विधि :
सामग्री:
1 चम्मच जीरा
1 गिलास सादा पानी

विधि:
सोने से पहले १ चम्मच जीरे को सादे पानी में डालकर पूरी रात के लिए छोड़ना है और अगले दिन सुबह बिना फ्रेश हुए छानकर पीना है

ये ड्रिंक पीने के आधे घंटे बाद आप आराम से योग कर सकते है !

गैस की समस्या के लिए आसन:
3:50 - उत्तानासन I Uttanasana ( Standing Forward Bend )
8:08 - मालासन I Malasana (The Garland Pose )
9:40 - पवनमुक्तासन I Pawanmuktasana ( Wind Relieving Pose )
12:30 - आनंद बालासन I Ananda Balasana ( Happy Baby Pose )
In this video a simple home remedy along with Yoga is demonstrated to cure stomach gas problem. It is 100% effective for gas problem or flatulence.

In this routine you have to make a simple drink and practise 3 Yogasana for stomach gas. It is simple and can be done at home easily.

0:20 - Cumin Water Drink recipe:
Ingredients:
1 spoon cumin (Jeera)
1 glass plain water

Recipe:
Before going to the bed prepare this drink. You need to mix one tablespoon cumin in the water and let it soak overnight. In the morning all the nutrients will be infused in the water & get ready to consume after straining it. First thing you need to do in the morning is drink this water.

Yogasan for gas:
3:50 - Uttanasana ( Standing Forward Bend )
8:08 - Malasana (The Garland Pose )
9:40 - Pawanmuktasana ( Wind Relieving Pose )
12:30 - Ananda Balasana ( Happy Baby Pose )

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