हाई बीपी के लिए योगासन I Yoga for High BP in Hindi I परहेज़ में क्या खाएं, क्या न खाएं?
स वीडियो में उच्च रक्तचाप यानि हाई बीपी को ठीक करने वाले आसन और प्राणायाम बताया गया है। हाई बीपी हाइपरटेंशन भी कहलाता है और इसको योग और खान पान में कुछ बदलाव लाकर आसानी से नियंत्रित किया जा सकता है।
बताये गए आसन और प्राणायाम आपको हफ्ते में कम से कम चार दिन करने हैं।
आसन कुछ इस प्रकार हैं :
1). बद्ध कोणासन I The Butterfly Pose
2). बालासन I Child’s Pose
3). भुजंगासन I Cobra Pose
प्राणायाम:
शीतली प्राणायाम
In this video yogasan and pranayama are taught to control High Blood Pressure ( High BP ). High Blood Pressure is also called Hypertension. It is a kind of disorder which can be controlled by Yoga and lifestyle changes.
This session should be practised for at least 4 days a week for good results.
The Asanas are following:
1). The Butterfly Pose
2). Child’s Pose
3). Cobra Pose
Pranayama:
Sheetali Pranayama
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Instagram: https://www.instagram.com/neelam.gautam/
Facebook: https://www.facebook.com/neelamgautam...
Email: yogastation.guide@gmail.com
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Other videos:
Other videos:
Yoga PCOD/PCOD (हिंदी)
https://youtu.be/lHQyDUaqfUs
सूर्य नमस्कार करने का सही तरीका जानें:
https://youtu.be/e6p2NIT5l7E
Yoga for Hips (हिंदी)
https://youtu.be/gR8Rva99qcQ
Pranayama for Beginners in Hindi :
https://youtu.be/_d17docDc5w
Yoga for belly fat:
https://youtu.be/KYboVhShVkg
Coronavirus:
https://youtu.be/HW_llEwQ714
Yoga for Digestion:
https://youtu.be/jTzO_XJ3yxk
Yoga for beginners:
https://youtu.be/7cblJJjUkDE
Power Yoga for beginners in Hindi:
https://youtu.be/RgPAuJGJkuQ
Kapalbhati kaise kare?
https://youtu.be/sHuRTWLNZWw
Yoga for lower back pain:
https://youtu.be/uu15ibEl5ks
Yoga for gas:
https://youtu.be/z0DgfELjOGU
Yoga for beginners Part - 2
https://youtu.be/qtp5bb0OecM
Bhastrika Pranayama:
https://youtu.be/aeZnQk6wxdU
Yoga for Knee Pain:
https://youtu.be/yJp4usNZ3qI
___________________________________________________________
This videos includes:
Yoga for high bp
yoga for high bp in hindi
yoga for high blood pressure
yoga for hypertension
yoga for hypertension in hindi
yoga for high blood pressure in hindi
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उच्च रक्तचाप के लिए योग
हाई बीपी के लिए योग
हाई बीपी कैसे कम करें
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उच्च रक्तचाप क्या है
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हाई बीपी को कंट्रोल कैसे किया जाए
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Видео हाई बीपी के लिए योगासन I Yoga for High BP in Hindi I परहेज़ में क्या खाएं, क्या न खाएं? канала Yoga Station
बताये गए आसन और प्राणायाम आपको हफ्ते में कम से कम चार दिन करने हैं।
आसन कुछ इस प्रकार हैं :
1). बद्ध कोणासन I The Butterfly Pose
2). बालासन I Child’s Pose
3). भुजंगासन I Cobra Pose
प्राणायाम:
शीतली प्राणायाम
In this video yogasan and pranayama are taught to control High Blood Pressure ( High BP ). High Blood Pressure is also called Hypertension. It is a kind of disorder which can be controlled by Yoga and lifestyle changes.
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2). Child’s Pose
3). Cobra Pose
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