थायरॉइड के लिए योग I Yoga for Thyroid in Hindi - Hypo & Hyperthyroidism I Yoga to cure Thyroid

इस वीडियो में थाइरोइड असंतुलन को ठीक करने के लिए ख़ास योगासन सिखाये गए हैं जो कोई भी शुरुआती आराम से कर सकता है

वीडियो में निम्नलिखित आसन सिखाये गए हैं :
कपालभाति I Kapalbhati - 5-10 minutes
ॐ उच्चारण I AUM uccharan
उज्जायी प्राणायाम I Ujjayi Pranayama
सिंहासन I Lion’s Pose
मार्जरीआसन बितिलासन I Marjariasana Bitiliasana

हाइपोथायरायडिज्म के लिए योगासन I Yogasana for Hypothyroidism
सेतुबंधासन I Setubandhasana
सर्वांगासन I Sarvangasana
हलासन I Halasana
विपरीतकरणी I Vipritkarani

ह्यपरथीरोइडिस्म के लिए योगासन I Yogasana for Hyperthyroidism
उष्ट्रासन I Ustrasana
भुजंगासन I Bhujangasana
धनुरासन I Dhanurasana
मतस्यासन I Matasyasana

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Video contents:
0:00 - Introduction to video contents
0:50 - Thyroid and related disorders
7:25 - Yogasana for Thyroid Imbalance
23:54 - Additional Yogasana for Hypothyroidism
30:10 - Additional Yogasana for Hyperthyroidism
39:01 - Home remedies
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Yoga for Diabetes:
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Yoga se Parichay - & Days Series
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कुर्सी पर किये जाने वाले योगासन Part 1
https://youtu.be/jNJYuqopqx0

कुर्सी पर किये जाने वाले योगासन Part 2
https://youtu.be/Y9pmIkDAPbw

उज्जायी प्राणायाम करने का आसान तरीका
https://youtu.be/Xl0EAlvLMos
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