डायबिटीज के लिए योग I Yoga for Diabetes Type 2 in Hindi I योग से मधुमेह / शुगर करें कंट्रोल

डायबिटीज को योग से कंट्रोल कैसे किया जाये इसके बारे में जानकारी दी गई है।

1. डायबिटीज क्या है ?
2. डायबिटीज कितने प्रकार का होता है ?
3. डायबिटीज शरीर को कैसे प्रभावित करता है ?
4. इसको योग से कैसे ठीक किया जा सकता है
5. डायबिटीज कंट्रोल के लिए घरेलु उपाय

योगासन :
1. पश्चिमोत्तानासन I Paschimottanasana ( Seated Forward Fold )
2. अर्ध मत्स्येन्द्रासन I Ardh Matseyandrasana ( Seated Twist )
3. मंडूकासन I Mandukasna ( The Frog Pose )
4. जातहरा परिवर्तनासन I Jathara Parivartanasana (Supine Spinal Twist)
5. सुप्त बद्धकोणासन सुप्त बद्धकोणासन I Supta Baddhakonasana ( Reclining Bound Angle Pose )
6. कपालभाति क्रिया I Kapalbhati Kriya ( Skull Shining Breath )

In this video how yoga can control Diabetes is demonstrated .

1. What is Diabetes?
2. Types of diabetes
3. What are the affects of Diabetes on our health?
4. How Yoga can help control Diabetes?
5. Home remedies to control Diabetes

Reference:

https://www.medicalnewstoday.com/articles/323627#types

https://www.idf.org/aboutdiabetes/what-is-diabetes.html

https://www.healthline.com/health/diabetes#symptoms

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