डायबिटीज़ (शुगर, मधुमेह) में आहार | Indian Diet plan for Diabetes | Malvika Karkare, Dietician, Pune

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Diabetes एक ऐसा chronic disorder है जिसका lifestyle, हमारे खान पान और stress से काफी relation है | Diabetes के पीछे इन्सुलिन और हमारे डाइट का बड़ा हाथ होता है | आज इस वीडियो में मालविका जी डायबिटीज और उससे जुड़े आहार के बारे में सारी जानकारी देती है | वह बताती है की कैसे डायबिटिक होने के बाद पॉजिटिव रहे, stress free रहे और diabetes monitor करे |

इसके साथ मालविका जी diabetes के कईं सारे karan बताती है | इसके अलावा वह बहुत सारे मिथको के बारे में बात करती है जो अक्सर लोगो में होते है | वह इसके साथ समझाती है की कैसे खाने का index check करने से हम शुगर monitor कर सकते है |

इसके साथ साथ वह बताती है की कैसे खाने की quality काफी matter करती है, क्या खाना चाहिए, क्या नहीं खाना चाहिए, और कितना खाना चाहिए ये सब बताती है | अधिक जानकारी के पूरी वीडियो देखे |

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