ВСЕ О ПОДТЯГИВАНИЯХ / ТРЕНИРОВКА В ЛЕСЕНКУ / ХВАТ, БИОЭНЕРГЕТИКА и КАК УВЕЛИЧИТЬ ПОВТОРЕНИЯ?
С вами чемпион и рекордсмен России по пауэрлифтингу IPF - Владимир Усынин. Кто хочет помочь каналу, добро пожаловать сюда: https://sobe.ru/na/trening_bez_ahinei
Во время карантина решил потренироваться в подтягиваниях, так как ноги мне пока нельзя нагружать. 1я тренировка была в лесенку, дабы посмотреть на каком я сейчас уровне. Рассказал про все хваты, какие мышцы работают в них - широчайшая, грудь, круглая, бицепс, плечелучевая, брахиалис, трапеция и тд; какая нагрузка на разные мышцы при разной технике, своя техника упражнения. Биоэнергетика подтягивания с большим собственным весом, как увеличить их.
Заходи на наш инстаграм магазин нового бренда "MEDOED":
https://www.instagram.com/medoedshop/
Сайт и соц.сети:
http://usyninpower.ru
https://www.instagram.com/usyninpower
https://vk.com/usyninpower_ru
Видео ВСЕ О ПОДТЯГИВАНИЯХ / ТРЕНИРОВКА В ЛЕСЕНКУ / ХВАТ, БИОЭНЕРГЕТИКА и КАК УВЕЛИЧИТЬ ПОВТОРЕНИЯ? канала Тренинг без ахинеи
Во время карантина решил потренироваться в подтягиваниях, так как ноги мне пока нельзя нагружать. 1я тренировка была в лесенку, дабы посмотреть на каком я сейчас уровне. Рассказал про все хваты, какие мышцы работают в них - широчайшая, грудь, круглая, бицепс, плечелучевая, брахиалис, трапеция и тд; какая нагрузка на разные мышцы при разной технике, своя техника упражнения. Биоэнергетика подтягивания с большим собственным весом, как увеличить их.
Заходи на наш инстаграм магазин нового бренда "MEDOED":
https://www.instagram.com/medoedshop/
Сайт и соц.сети:
http://usyninpower.ru
https://www.instagram.com/usyninpower
https://vk.com/usyninpower_ru
Видео ВСЕ О ПОДТЯГИВАНИЯХ / ТРЕНИРОВКА В ЛЕСЕНКУ / ХВАТ, БИОЭНЕРГЕТИКА и КАК УВЕЛИЧИТЬ ПОВТОРЕНИЯ? канала Тренинг без ахинеи
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
НА ПРАКТИКЕ: СПИНОЙ ЛИ МЫ ТЯНЕМ?
ТОП ОШИБКИ при тренировке плеч
Как тренируется морпех - его тело круче культуриста
КАК УЛУЧШИТЬ РЕКОРД В ПОДТЯГИВАНИЯХ. Методы тренера по гимнастике.
КАК РАЗВИТЬ СТАЛЬНОЙ ХВАТ и НАКАЧАТЬ ПРЕДПЛЕЧЬЯ ДОМА!
КАК УЧАТ ПОДТЯГИВАТЬСЯ ГИМНАСТОВ?
6 Движений, Чтобы Освоить Калистенику (ФУНДАМЕНТАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!)
КАК УВЕЛИЧИТЬ КОЛИЧЕСТВО ПОДТЯГИВАНИЙ!? Топ 5 способов!!
Какие мышцы работают при Подтягивании? ГРУДНЫЕ?
ЛУЧШИЙ ХВАТ ДЛЯ ПОДТЯГИВАНИЙ. ВСЕ ВИДЫ ХВАТОВ И ИХ АНАТОМИЯ!
ПОЗВОНОЧНИК и ЖИМ ЛЕЖА
Увеличиваем силу удара / Комплекс упражнений для бойца
БИОМЕХАНИКА ЖИМА ЛЕЖА. Как пожать больше?
Как не нужно подтягиваться! |10 самых распространенных ошибок
Уроки бокса. Нужно ли "качаться" боксеру? Можно ли набивать мышцы боксеру?
Подтягивания в "лесенку": битва шестерых чемпионов
РАЗНИЦА ХВАТОВ В ПОДТЯГИВАНИЯХ. 6 Видов. БИОМЕХАНИКА
Как увеличить силу хвата. Маленькая хитрость. Техника #58
БИОМЕХАНИКА СТАНОВОЙ ТЯГИ. Как потянуть больше?
ОБЗОР НА ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК ШЕЙКО ПО ПАУЭРЛИФТИНГУ