Утренняя йога для внутренней гармонии и баланса - 20 мин. Йога для начинающих

Утренний комплекс йоги на 20 мин для начинающих, направленный на внутренний баланс и равновесие. Для гармонии ума и тела мы выполним подряд 8 кругов Сурья Намаскар. Более детально про этот комплекс вы можете узнать здесь: https://yoga-hub.club/surya-namaskar/.
Эту практику можно выполнять каждый день - вы почувствуете успокоение своего ума и новые силы в своем теле.
*******
Занимаясь самостоятельно дома, вы берете на себя полную ответственность за свое здоровье и благополучие. Перед любой практикой мы рекомендуем проконсультироваться с врачом и получить одобрение на занятия физическими упражнениями. Занимайтесь с умом, осознанно и помните о своей травмобезопасности!
__________________________________________
✨ Поддержать проект можно легко по ссылке: https://yoga-hub.club/thank-you/
Наши йога ретриты и йога-туры:
🕉 Духовный тур на Кайлас: https://yoga-hub.club/kailas/
🌴Йога ретрит на Бали: https://yoga-hub.club/bali-retreat-ubud-bukit-ru/
🌊Йога-тур на Шри Ланка: https://yoga-hub.club/srilanka-retreat-ru/
Проекты нашего Клуба:
🥑Консультация по питанию: https://yoga-hub.club/nutritionist-consultation/
Детокс программа: https://yoga-hub.club/detoks-programm...
Випассана онлайн: https://yoga-hub.club/vipassana-online/
Йога для взрослых, занятия онлайн: https://yoga-hub.club/joga-dlya-nachi...
Занятия йогой онлайн для детей: https://yoga-hub.club/online-yoga-kid...
Видео курс для начинающих в йоге: https://yoga-hub.club/joga-video-kurs...
__________________________________________
💖 Подписывайтесь на наши каналы в соц.сетях - мы регулярно делимся нашими практиками и лекциями на различные темы о здоровье тела и духа:
YouTube: Yoga Hub Club
Инстаграм @yogahubclub
Facebook group: Yoga Hub Club
Website: https://yoga-hub.club
Оля Амитара - общеукрепляющий комплекс

Видео Утренняя йога для внутренней гармонии и баланса - 20 мин. Йога для начинающих канала Клуб Ведических знаний