Гири 16 кг. CrossFit DT + TABATA + кардио тренировка

Пример функциональной тренировки с двумя гирями по 16 кг на все группы мышц. Тренировка даст жиросжигающий эффект + развитие функциональных систем. В результате ты можешь стать сильнее, здоровее! Подписывайся на канал!
- Я в телеграмме! @kbadept
- Взрывная серия на ноги и спину https://www.youtube.com/watch?v=3QIQcnWvWTM
- CrossFit комплекс "Гиревой Мёрф"
https://www.youtube.com/watch?v=QWfPO-g3KWY&t=9s
-Чем питаться после взрывной тренировки?
https://www.youtube.com/watch?v=jF8Zyl84T3E&t=60s
-Узнай как правильно держать спину работая с гирями
https://www.youtube.com/watch?v=JGg2lgvp-rY&t=3s

- Всё лучшее о CrossFit: https://vk.com/public22277555
МУЗЫКА:

1- SAINt JHN, J Balvin - Roses (Imanbek Remix) [Latino Gang]
2- DJ Alex Cosmo - Ploom Boom - Hooligan House - CD3 Track 11
3- Tabata Songs – Lose Yourself
4- Benny Benassi - Come Fly Away
#фитнес #упражнения #crossfit #какпохудеть #гиря
Приветствую тебя друг! На моём канале ты сможешь найти полезные видео о том как правильно тренироваться с гирей, узнаешь какие есть упражнения, их технику выполнения. Гири 16 кг и crossfit гири, гиревой фитнес. Подписывайся, задавай вопросы в комментарии!

Видео Гири 16 кг. CrossFit DT + TABATA + кардио тренировка канала Гиревой Адепт