Как тренироваться на карантине? Простые упражнения с гирей для силы и здоровья!

В этом видео ты узнаешь пару вариантов связок упражнений с гирями! Упражнения подойдут для увеличения силы, выносливости, набора массы и детализации мышц!
-Чем питаться после взрывной тренировки?
https://www.youtube.com/watch?v=jF8Zyl84T3E&t=60s
-Узнай как правильно держать спину работая с гирями
https://www.youtube.com/watch?v=JGg2lgvp-rY&t=3s
-Прошлый выпуск упражнений с гирей 16 кг https://www.youtube.com/watch?v=BllX9wt5PK0
-Всё лучшее о CrossFit: https://vk.com/public22277555
#фитнес #упражнения #crossfit #какпохудеть #гиря

Приветствую тебя друг! На моём канале ты сможешь найти полезные видео о том как правильно тренироваться с гирей, узнаешь какие есть упражнения, их технику выполнения. Гири 16 кг и crossfit гири, гиревой фитнес. Подписывайся, задавай вопросы в комментарии!

Видео Как тренироваться на карантине? Простые упражнения с гирей для силы и здоровья! канала Гиревой Адепт