✅ CURCUMA BENEFICIOS 👉 PROPIEDADES para la SALUD [TURMERIC]

La ✴️ cúrcuma tiene beneficios y algunas propiedades para la salud que están respaldadas por la ciencia, y que os voy a presentar en este vídeo.

Aquí en mi país España el polvo de cúrcuma es poco conocido y poco empleado, aunque últimamente ha comenzado a hacerse popular como condimento en distintos platos de fusión, a los que aporta un color y un aroma peculiar y un poco exótico. Entre alguna de sus aplicaciones, algunos chefs la utilizan como sustituto del azafrán por su acción colorante y su aroma. 

Además de aromatizar platos, la cúrcuma puede ser un suplemento nutricional muy eficaz ya que numerosos estudios muestran que la cúrcuma presenta beneficios para cuerpo y mente. Muchos de estos beneficios provienen de su principal ingrediente activo, la curcumina.

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Atízale al dedito hacia arriba y quédate hasta el final del vídeo si quieres saber cuáles son las principales propiedades y beneficios para la salud, basados en evidencia, de la cúrcuma y de su principal principio activo: la curcumina.

La cúrcuma es la especia que le da al curry su color amarillo característico y ha sido utilizado en la India durante miles de años como especia y como planta medicinal. Recientemente, la ciencia ha comenzado a respaldar las propiedades medicínales de los compuestos de la cúrcuma.

Estos compuestos se denominan curcuminoides de los que el más importante es la curcumina que posee efectos antiinflamatorios y antioxidantes.
#curcuma #beneficios #propiedades

00:00 Introducción a la cúrcuma
01:20 Hola soy Sento
01:25 ▶️ ¿Qué son la cúrcuma y la curcumina?
02:01 👉 ¿Cuánta curcumina contiene la cúrcuma?
03:09 1️⃣ La curcumina es un antiinflamatorio natural
03:52 2️⃣ La cúrcuma es un potente antioxidante
04:35 3️⃣ La curcumina puede estimular el factor neurotrófico derivado del cerebro
06:19 4️⃣ La curcumina puede reducir su riesgo de enfermedad cardíaca
07:45 5️⃣ Los pacientes con artritis responden bien a los suplementos de curcumina
08:20 6️⃣ La curcumina tiene beneficios contra la depresión.
09:11 ⏩ Resumen curcumina
09:48 Preguntas finales
10:25 Mejores comentarios del vídeo sobre el PAN y si es bueno tomarlo
11:33 Disclaimer
11:46 SUSCRÍBETE!!!

GRACIAS POR VER EL VÍDEO!!!

Bibliografía
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33041781/
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0166432812006997
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9619120/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22481014/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22407780/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23832433/
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Vídeo de grabación propia.
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* Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Ni Sento Segarra ni farmacialanucia.es asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. No puedo ofreceros asesoramiento personal sobre cualquier problema médico que padezcáis. Todos los que veis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida.

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