Упражнения с гирей на развитие силы в домашних условиях (24 кг)

Какие упражнения с гирей можно выполнять на развитие силы в домашних условиях? В этом ролике предлагаем упражнения с гирями 24 кг.

Упражнения с гирями прекрасно развивают мышечную силу, выносливость и массу. Выполняя упражнения с гирями, можно проводить аналогию с тренировкой в тренажерном зале. Однако работа с гирями кардинально отличаются, и причиной этого заключается в конструкции самой гири, ее смещенном центре тяжести.

Тренировки с гирями могут быть эффективны как для обычных атлетов, так и для борцов, бойцов, девушек, позволяя задействовать и прорабатывать все части тела.

Читайте нас на нашем сайте: http://yourbodymind.org
Присоединяйтесь в Facebook: https://facebook.com/YourBM
У нас есть паблик ВКонтакте: https://vk.com/yourbm
А еще мы твитим в Twitter: https://twitter.com/YourBodyMind
И вот запустили Instagram: https://instagram.com/yourbodymind/

Видео Упражнения с гирей на развитие силы в домашних условиях (24 кг) канала Your Body Mind