Упражнения для плоского живота не вставая со стула + Инструкция, Как начать худеть легко без срывов

Предлагаю позаниматься по новому видео, которое я сняла для вас!
В него вошли 4 самых простых упражнения для плоского живота, которые мы будем выполнять не вставая со стула! Классно же, да?

Упражнения мы будем выполнять по табата-таймеру. Вам нужно сделать их настолько быстро и качественно, насколько сможете. И хотя тренировка занимает всего 4 минуты, она запустит жиросжигание и ускорит обменные процессы как во время занятия, так и на несколько часов после.
👌Кроме того, с этими упражнениями вы сможете укрепить мышцы живота. Чтобы после похудения ваш живот был подтянутым и красивым!

🎁ПОДАРОК! - Инструкция "Как есть, чтобы жир ушел быстро"👉 https://expert-po-figure.ru/expertsoobcheniya

Мой Инстаграм: Подпишитесь, чтобы ничего не пропустить 👉 https://expert-po-figure.ru/instagram

ЗАРЯДКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 10 упражнений стоя МОЖНО ДАЖЕ В 70+ лет👉https://youtu.be/UFSaS0VBciY

ХОДИЛКА ПОД ХИТЫ 80-Х👉https://youtu.be/wPfsRIxSm9c

✅В этом видео я дала несколько простых советов и полезных ссылок, которые позволят вам без резких движений двигаться к стройной фигуре и прервать порочный круг праздничных зажоров.

Моя группа в ВК: https://vk.com/expert_po_figure
Моя группа в ОК: https://ok.ru/expertpofigure
Мой канал в Телеграмм: https://t.me/expert_po_figure
тренировка на стуле дома тренировка сидя

Видео Упражнения для плоского живота не вставая со стула + Инструкция, Как начать худеть легко без срывов канала Надежда Пахирко нутрициолог