Самая ЭФФЕКТИВНАЯ тренировочная программа "Верх-Низ".(тренировка ВЕРХА ТЕЛА)| Джефф Ниппард

Если вы уже достигли кое-каких успехов в тренировках и считаете себя спортсменом среднего или даже продвинутого уровня, и ищете сейчас тренировочную программу, которая позволит вам быстро нарастить мышечную массу, советую вам обратить самое пристальное внимание на тренировочный сплит "Верх-Низ".
Если вы хотите получить самую подробную программу тренировок "Верх-Низ" пишите мне в Инстаграмм.
___________________________________________________________________
👉 Instagram — https://www.instagram.com/invincible_universe/

На видео:
Джефф Ниппард (Jeff Nippard) – канадский профессиональный бодибилдер, который имеет ученную степень в области биохимии и 14 летний стаж тренировок. Мало того, что в его видео полно профессиональных советов и рекомендаций для тренировок, но также все его утверждения основаны на научных исследованиях.
Джефф Ниппард начал участвовать в соревнованиях по бодибилдингу с 19 лет, и сейчас он также ведет здоровый образ жизни и посвящает время тренировкам. Он предоставляет качественную и ценную информацию в области питания, тренировок и фитнеса в целом. Джефф также известен тем, что не боится опровергать мифы о фитнесе и поэтому он заслужил огромное уважение в мире фитнеса.

Оригинальный канал - https://www.youtube.com/c/JeffNippard
Оригинальное видео - https://www.youtube.com/watch?v=3IQVNjWH60A&t=419s

Видео Самая ЭФФЕКТИВНАЯ тренировочная программа "Верх-Низ".(тренировка ВЕРХА ТЕЛА)| Джефф Ниппард канала Invincible