Как тренировать ШИРИНУ и ТОЛЩИНУ спины? (Подтягивания, или Тяга штанги в наклоне?) | Джефф Ниппард
Каждый спортсмен знает, что для построения красивого силуэта, наряду с плечами, большую роль играют мышцы спины. Более того, они являются тем самым «каркасом», на котором строится идеальная фигура. Хорошо развитая спина — это залог правильной осанки и здорового позвоночника. Много мифов ходит вокруг таких понятий, как толщина и ширина спины, пришло время внести ясность и рассказать вам, как правильно тренировать мышцы спины.
___________________________________________________________________
👉 Instagram — https://instagram.com/invincible_ambassador?igshid=h56qpqylhf6d
На видео:
Джефф Ниппард (Jeff Nippard) – канадский профессиональный бодибилдер, который имеет ученную степень в области биохимии и 14 летний стаж тренировок. Мало того, что в его видео полно профессиональных советов и рекомендаций для тренировок, но также все его утверждения основаны на научных исследованиях.
Джефф Ниппард начал участвовать в соревнованиях по бодибилдингу с 19 лет, и сейчас он также ведет здоровый образ жизни и посвящает время тренировкам. Он предоставляет качественную и ценную информацию в области питания, тренировок и фитнеса в целом. Джефф также известен тем, что не боится опровергать мифы о фитнесе и поэтому он заслужил огромное уважение в мире фитнеса.
Оригинальный канал - https://www.youtube.com/c/JeffNippard
Оригинальное видео - https://www.youtube.com/watch?v=PAXkl-AdJFg
Видео Как тренировать ШИРИНУ и ТОЛЩИНУ спины? (Подтягивания, или Тяга штанги в наклоне?) | Джефф Ниппард канала Invincible
___________________________________________________________________
👉 Instagram — https://instagram.com/invincible_ambassador?igshid=h56qpqylhf6d
На видео:
Джефф Ниппард (Jeff Nippard) – канадский профессиональный бодибилдер, который имеет ученную степень в области биохимии и 14 летний стаж тренировок. Мало того, что в его видео полно профессиональных советов и рекомендаций для тренировок, но также все его утверждения основаны на научных исследованиях.
Джефф Ниппард начал участвовать в соревнованиях по бодибилдингу с 19 лет, и сейчас он также ведет здоровый образ жизни и посвящает время тренировкам. Он предоставляет качественную и ценную информацию в области питания, тренировок и фитнеса в целом. Джефф также известен тем, что не боится опровергать мифы о фитнесе и поэтому он заслужил огромное уважение в мире фитнеса.
Оригинальный канал - https://www.youtube.com/c/JeffNippard
Оригинальное видео - https://www.youtube.com/watch?v=PAXkl-AdJFg
Видео Как тренировать ШИРИНУ и ТОЛЩИНУ спины? (Подтягивания, или Тяга штанги в наклоне?) | Джефф Ниппард канала Invincible
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
СПИНА: самые эффективные упражнения и ОШИБКИ в них. ЛиндоверПодтягивания и тяга штанги. База для спины. Михаил Прыгунов.КАК ЗАКАЧАТЬ СПИНУ И ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ГРЫЖ?Хочешь иметь мощную СПИНУ? Делай это!Спина мутанта. Хочешь широкую спину? Советы Ивана ВодяноваСтанислав Линдовер. Тренировка спины.Тренировка спины на ширину и массу с Иваном ВодяновымКак накачать МОЩНУЮ и ШИРОКУЮ спину? | Джефф НиппардШИРОКАЯ СПИНА / ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ОТ БЛУДА И САРЫЧЕВАТЕЛУ ВРЕМЯ! Толщина спины. Скоромный, Голубочкин.Как накачать огромную ШЕЮ и ТРАПЕЦИЮ? | Джефф НиппардСпина черепашки-ниндзя! Божественное упражнение на толщину спиныДва главных упражнения на турнике для мощи твоей спины и одна большая ошибка.Топ — 5 спортивных добавок. | Джефф НиппардШИРОКАЯ СПИНА. 10 СТРАТЕГИЙ ТРЕНИРОВКИЭстетика&Мощь спины. Станислав ЛиндоверМОЩНЫЕ МЫШЦЫ СПИНЫ. ПЕРЕСТАНЬ ДЕЛАТЬ ЭТО!Как накачать предплечья? | Джефф НиппардКак правильно ПОДТЯГИВАТЬСЯ на турнике? Секреты для построения ШИРОКОЙ СПИНЫ. | Джефф НиппардКачаем спину по науке! Тренировка в деталях