Как правильно ПОДТЯГИВАТЬСЯ на турнике? Секреты для построения ШИРОКОЙ СПИНЫ. | Джефф Ниппард
Подтягивания на турнике – доступное каждому, а главное, весьма эффективное упражнение для мышц груди, спины, плечевого пояса и пресса. Кроме того, немаловажным достоинством таких занятий является то, что вам не придется покупать дорогостоящие тренажеры или приобретать абонементы в тренажерный зал – сейчас турники есть едва ли не в каждом дворе, ими оборудованы детские и спортивные площадки, и они общедоступны.
Однако одного желания подтягиваться на турнике недостаточно, очень важно понять: ваш результат будет напрямую зависеть от техники, от того насколько правильно выполняется упражнение.
И только для Вас, в этом видео мы собрали все секреты - самого лучшего упражнения для развития мышц спины.
Приятного просмотра!
___________________________________________________________________
👉 Instagram — https://www.instagram.com/invincible_universe/
На видео:
Джефф Ниппард (Jeff Nippard) – канадский профессиональный бодибилдер, который имеет ученную степень в области биохимии и 14 летний стаж тренировок. Мало того, что в его видео полно профессиональных советов и рекомендаций для тренировок, но также все его утверждения основаны на научных исследованиях.
Джефф Ниппард начал участвовать в соревнованиях по бодибилдингу с 19 лет, и сейчас он также ведет здоровый образ жизни и посвящает время тренировкам. Он предоставляет качественную и ценную информацию в области питания, тренировок и фитнеса в целом. Джефф также известен тем, что не боится опровергать мифы о фитнесе и поэтому он заслужил огромное уважение в мире фитнеса.
Оригинальный канал - https://www.youtube.com/c/JeffNippard
Оригинальное видео - https://youtu.be/Hdc7Mw6BIEE
Видео Как правильно ПОДТЯГИВАТЬСЯ на турнике? Секреты для построения ШИРОКОЙ СПИНЫ. | Джефф Ниппард канала Invincible
Однако одного желания подтягиваться на турнике недостаточно, очень важно понять: ваш результат будет напрямую зависеть от техники, от того насколько правильно выполняется упражнение.
И только для Вас, в этом видео мы собрали все секреты - самого лучшего упражнения для развития мышц спины.
Приятного просмотра!
___________________________________________________________________
👉 Instagram — https://www.instagram.com/invincible_universe/
На видео:
Джефф Ниппард (Jeff Nippard) – канадский профессиональный бодибилдер, который имеет ученную степень в области биохимии и 14 летний стаж тренировок. Мало того, что в его видео полно профессиональных советов и рекомендаций для тренировок, но также все его утверждения основаны на научных исследованиях.
Джефф Ниппард начал участвовать в соревнованиях по бодибилдингу с 19 лет, и сейчас он также ведет здоровый образ жизни и посвящает время тренировкам. Он предоставляет качественную и ценную информацию в области питания, тренировок и фитнеса в целом. Джефф также известен тем, что не боится опровергать мифы о фитнесе и поэтому он заслужил огромное уважение в мире фитнеса.
Оригинальный канал - https://www.youtube.com/c/JeffNippard
Оригинальное видео - https://youtu.be/Hdc7Mw6BIEE
Видео Как правильно ПОДТЯГИВАТЬСЯ на турнике? Секреты для построения ШИРОКОЙ СПИНЫ. | Джефф Ниппард канала Invincible
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
ТОП–10 худших упражнений в спортзале. | Джефф НиппардТехника Подтягиваний На Турнике. Делай Правильно!СТРОИМ СПИНУ. Перекладина. Как правильно подтягиваться для развития мощной спины?Как поднять тестостерон натурально? | Джефф НиппардТоп — 5 спортивных добавок. | Джефф НиппардКак накачать ОГРОМНЫЕ мышцы рук? | Джефф НиппардКак Правильно Делать Подтягивания на Турнике? Улучши Свои Подтягивания За 4 ШагаКак стать МАСТЕРОМ подтягиваний? Главный секрет!Как увеличить свой жим лёжа? 4 научно-доказанных факта. | Джефф НиппардКак одновременно сжигать жир и нарастить мышцы? | Джефф НиппардКАК ПОДТЯГИВАТЬСЯ БОЛЬШЕ 30 РАЗ советы от ДЕСАНТНИКАКак тренировать ШИРИНУ и ТОЛЩИНУ спины? (Подтягивания, или Тяга штанги в наклоне?) | Джефф НиппардКак накачать плечи? | Джефф НиппардПодтягивания — ТОП 5 ошибок начинающих!Как накачать большой бицепс? | Джефф НиппардКак накачать предплечья? | Джефф НиппардНаучись подтягиваться | Техника выполнения подтягиваний5 Важнейших Компонентов Полноценной Тренировки Пресса | Джефф КавальерКак не нужно подтягиваться! |10 самых распространенных ошибокФУЛБАДИ 5 раз в неделю. Почему высокочастотные тренировки такие эффективные? | Джефф Ниппард