Убираем застой в ногах. Упражнения «ноги к стене» от отеков, целлюлита и восстановления лимфотока

Лимфодренажная тренировка от отеков лица и тела → http://newyorkfitspo.ru/test-drive/limfo

Вы много ходите? Вы мало ходите? И тем и другим, а еще всем тем, у кого ноги вообще есть – вам нужна эта техника, которая поможет с ликвидацией:
✔ целлюлита
✔ отеков ног
✔ застоя в области малого таза
✔ проблем с мышцами тазового дна⠀

Вам понадобится 1 стена, 2 ноги и 3 минуты вашего времени. Результат не заставит себя ждать! Жду под этим видео ваши впечатления: кто попробовал сейчас, кто сохранил в закладки и сделает эту технику перед сном? Делитесь!

Содержание:
00:00 с вами фитнес-терапевт Виктория Боровская
00:14 кому подходит упражнение «ноги к стене»
00:25 как долго и когда выполнять
01:08 техника выполнения упражнение «ноги к стене»
01:38 упражнение «тазовые часы» https://youtu.be/vQ27LlwJ3T4
01:59 упражнение «арки ногами» , шагаем по стене
02:38 упражнение с вытянутыми ногами у стены + chest lift

Школа здорового фитнеса Newyorkfitspo → http://newyorkfitspo.ru/start
Тест-драйв тренировки Школы Newyorkfitspo → http://newyorkfitspo.ru/test-drive
Абонемент на месяц онлайн-тренировок FITSPO КЛУБА → http://newyorkfitspo.ru/club
Задать вопрос Виктории Боровской:
https://www.instagram.com/newyorkfitspo
https://www.facebook.com/newyorkfitspo
https://vk.com/newyorkfitspo

Понравилось видео? – Подписывайтесь на мой канал ➤➤➤ https://goo.su/3y0X

#ВикторияБоровска #Отеки #Лимфа

Видео Убираем застой в ногах. Упражнения «ноги к стене» от отеков, целлюлита и восстановления лимфотока канала Newyorkfitspo