Лимфодренажная гимнастика. Как убрать отеки

В сегодняшнем видео эксперт GESS — Виктория Морозова, расскажет как ускорить процесс оттока лимфы в организме. Отёчность лица, рук и ног, целлюлит, проблемная кожа — всё это может быть признаками застоя лимфы.

Данный комплекс упражнений направлен на нормализацию работы лимфатической системы.

Наш Instagram — https://www.instagram.com/gess.academy
Наш сайт — https://gessmarket.ru/
Эксперт Виктория в Instagram — https://www.instagram.com/victory_morozova/

0:00 Введение
0:09 О лимфодренажной гимнастике
0:51 Упражнение «Простукивания от стоп до ягодиц»
1:30 Меняем сторону
2:39 Упражнение «Тяга рук и сброс»
3:23 Упражнение «Сброс прямых рук на выход»
4:02 Упражнение «Микро-прыжки»
4:57 Упражнение «Паттерн шага»
6:04 Меняем сторону
6:45 Упражнение «Букашка»
7:54 Упражнение «Массаж подчерепных мышц»
9:37 Заключение

Gess Academy — это образовательный проект, в котором эксперты из трех разных областей: фитнес, массаж и красота, делятся полезной информацией из своей профессиональной сферы.

Будь с нами!

Лимфодренажная тренировка. Лимфа. Лимфодренаж. Лимфодренажная гимнастика. Лимфодренаж в дома. Лимфодренажная зарядка. Зарядка лимфодренаж

#зарядка #гимнастика #лимфодренаж #лимфа #лимфодренажнаяТренировка

Видео Лимфодренажная гимнастика. Как убрать отеки канала GESS Academy