Лимфодренажная зарядка. Как убрать отеки. Лимфодренажная разминка

Сегодня эксперт Gess Екатерина продемонстрирует упражнения
лимфодренажной зарядки — разминки, направленной на разгон лимфы.

Данная тренировка направлена на нормализацию работы лимфатической системы. Упражнения улучшают циркуляцию крови, помогают в борьбе с отечностью и целлюлитом.

0:00 Введение
0:09 Зачем нужна лимфодренажная гимнастика?
0:40 Перекатывания с носка на пятку
1:15 Шагаем на полупальцах
1:28 Работаем руками
1:49 Руки в сторону
2:01 Упражнение «Дерево»
2:34 Похлопывания всего тела
4:17 «Крапивка»
4:45 Сжимаем-разжимаем пальцы лежа на спине
5:07 Простукивание стоп
5:26 Упражнение «Лягушка»
5:39 Заключение

Gess Academy — это образовательный проект, в котором эксперты из трех разных областей: фитнес, массаж и красота, делятся полезной информацией из своей профессиональной сферы.

Будь с нами!

Лимфодренажная тренировка. Лимфа. Лимфодренаж. Лимфодренажная гимнастика. Лимфодренаж в дома. Лимфодренажная зарядка. Зарядка лимфодренаж. Лимфодренажная разминка. Лимфодренажная зарядка

#зарядка #гимнастика #лимфодренаж #лимфа #лимфодренажнаяТренировка #лимфодренажнаязарядка #лимфодренажнаяразминка

Видео Лимфодренажная зарядка. Как убрать отеки. Лимфодренажная разминка канала GESS Academy