Как начать бегать

С чего начинается бег? Надеть кроссовки и выйти на дорожку, если вы мечтаете о марафоне или хотите получить максимум пользы от бега, - недостаточно. Тренер, подготовивший более 300 любителей к различным беговым соревнованиям, Сергей Корнеев рассказывает:

- О распространенных ошибках марафонцев-любителей;
- Как выбрать старт и подготовиться к нему без травм;
- Как и с кем лучше бегать;
- О питании, режиме и экипировке.

О спикере:
Сергей Корнеев - руководитель спортивного отдела бегового сообщества и старший тренер КЛБ «Столица». Серебряный призёр Чемпионата и Первенства России среди молодёжи по марафонскому бегу. Обладатель Суперкубка «Труд–Лужники». Личный рекорд на марафоне — 2:23:10.

Как начать бегать и не бросить через месяц, в блоге Спорт-Марафон: https://sport-marafon.ru/article/beg/kak-nachat-begat-i-ne-brosit-cherez-mesyats/

Вся экипировка для бега в Спорт-Марафон: https://sport-marafon.ru/ekipirovka-dlya-bega/

Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
VK: https://www.vk.com/sportmarafon
Facebook: https://www.facebook.com/Sportmarafon/
Instagram: https://www.instagram.com/sportmarafon/

Видео Как начать бегать канала Спорт-Марафон