Растяжка для деревянных людей БЕЗ БОЛИ. Растяжка после тренировки.

Деревянные мышцы? Многие спортсмены пренебрегают или не любят делать растяжку. На самом деле это ведет, не только к деревянным мышцам и проблемам в повседневной жизни, а к более тяжелым последствиям. Сегодня мы разберем как растягивать мышцы, почему важны винтовые упражнения для растяжки. Растяжка мышц после тренировки позволит сделать мышцы более гибкими и даст новый потенциал в силовых тренировках.

Как поддержать канал?
Если вам нравиться канал и вы бы хотели поддержать меня за эту работу:
Карта Сбер банк 4276 3000 3845 7449
Благодарю за вашу поддержку.

Мой инстаграм
➤https://www.instagram.com/mamatov_training

#анатолиймаматов #растяжка #тренировкадома

Видео Растяжка для деревянных людей БЕЗ БОЛИ. Растяжка после тренировки. канала ТРЕНЕР МАМАТОВ