Быстрая жиросжигающая тренировка на все тело

Бывает люди пашут в зале, а вес не уходит, порой в последствии еще больше набирая веса. Сегодня разберем какие ошибки при похудении допускают люди, какие упражнения для похудения будут эффективными, как убрать бока и живот.
Целый комплекс упражнений для похудения и здорового крепкого тела.

00:17 Простое упражнение для похудения
00:34 Набивание с приседанием для похудения
00:48 Три варианта планки со статикой
01:46 Ошибки при похудении, питание при похудении
02:22 Как убрать бока и живот
03:05 Лишняя вода в организме
03:30 Жиросжигающее упражнение для ног
04:37 Жиросжигающее упражнение на спину
05:07 Косые мышцы живота, скручивания для жиросжигание
05:42 Прокачка пресса

Как поддержать канал?
Если вам нравиться канал и вы бы хотели поддержать меня за эту работу:
Карта Сбер банк 4276 3000 3845 7449
Благодарю за вашу поддержку.

Тренер делится секретами. 5 упражнений для здорового тела.
https://youtu.be/8RgO8lQR4qo
Растяжка для деревянных людей БЕЗ БОЛИ. Растяжка после тренировки.
https://youtu.be/v9Npb9yCfD4
Как научиться бить? Разберем с ТРЕНЕРОМ как поставить удар. Тренировки дома
https://youtu.be/RDoZKn-CW7o

Мой инстаграм
➤https://www.instagram.com/mamatov_training

#тескао #анатолиймаматов #ошибкиприпохудении

Видео Быстрая жиросжигающая тренировка на все тело канала ТРЕНЕР МАМАТОВ