СУПЕР ПРЕСС за 7 МИНУТ в день 2020

супер пресс- Многие люди стремятся к рельефным кубикам брюшного пресса, однако, не все могут купить дорогостоящее оборудование или пойти в тренажерный зал. Существует множество упражнений для пресса, не требующих специального оборудования, а использующих ваше собственное тело и гравитацию для создания нагрузки. Следуйте приведенным шагам, чтобы накачать кубики пресса дома, которые вы всегда хотели.

Видео: https://youtu.be/j94OvmVQmvI

0:26 начинаем качать пресс
3:07 укрепляем мышцы пресса
ВК -https://vk.com/mamatov_training
инстаграм :https://www.instagram.com/mamatov_training/
#прессза5мин #какубратьживот #какнакачатьпресс2020

Видео СУПЕР ПРЕСС за 7 МИНУТ в день 2020 канала ТРЕНЕР МАМАТОВ