Receta fitness San valentín - Tarta San valentín fitness - Tarta de San Valentín fácil y saludable

Receta fitness San valentín - Tarta San valetín fitness - Tarta de San Valetin fácil y saludable: Hoy preparamos esta especial y deliciosa tarta de san valentín fitness y saludable, una receta saludable para disfrutar el día de san valentín con la persona que más quieres, esta receta fitness para San Valentín se puede preparar para nuestros desayunos o para la reposición de energía post-entrenamiento ya que tiene una composición en macronutritnetes muy nutritiva, fuente de proteínas e hidratos de carbono de calidad yna opción ideal si quieres disfrutar de un postre dulce sin preocuparte por el azúcar refinido y las grasas.

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📌 Lista de Ingredientes:

✅ Base
🔸 20 gr avena
🔸 10 gr Whey protein
🔸 Chorrito de leche
✅ Tarta
🔸 30 gr avena
🔸 50 gr Yogurt griego
🔸 3 Huevos camperos
🔸 3 Claras de huevo
🔸 5 gr Aceite de oliva virgen extra
🔸 30 gramos Whey Proteín (Sabor chocolate)
🔸 10 gr Levadura

✅ Relleno y Topping
🔸 125 gr de Frambuesas
🔸 5 gr miel
🔸 100 gr Yogurt griego

✅ Información nutricional tarta entera:

Kcal: 829
Hidratos: 68
Grasas: 35
Proteínas: 71

MyFitnesspal: http://prntscr.com/e6oeyq

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Nos vemos en la próxima receta! Un saludo a tod@s!

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