DESAYUNOS SALUDABLES - Desayunos fáciles y ricos - Muffins de arándanos

DESAYUNOS SALUDABLES - Desayunos fáciles y ricos - Muffins de arándanos: Hoy comparto contigo un desayuno saludable muy fácil y rápido de preparar, es una receta de desayuno saludable muy nutritiva y riquísima. Estos muffins de arándanos son una receta saludable estupenda como desayuno o snacks por su combinación de nutrientes, deliciosos!

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📌 Lista de Ingredientes French Toast:

🔸 2 Plátanos
🔸 2 Huevos
🔸 Gotitas de Azahar
🔸 100-120 gr Copos de Avena
🔸 1 Scoop de proteína vainilla (30 gr)
🔁 Sustituto: Leche en polvo
🔸 80 -100 gr arándanos

🕐 Tiempo en el horno: 15-20'

Se aceptan sugerencias para mejorar la receta 😜👍

✅ Información nutricional: x6 Muffins

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🔡 165 Kcal/Muffin

Kcal: 990
Hidratos: 144
Grasas: 22
Proteínas: 54

✅ Objetivo:

Ganar masa muscular
Adaptando Macros Pérdida de grasa corporal

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Hola Soy Nico, Tu Entrenador Personal

Mi objetivo es hacerte más feliz, despertar tu lado fitness y revolucionar tu vida para ayudarte a conseguir tus metas a través de entrenamiento, recetas deliciosas y un chute de motivación.
Sin milagros ni falsas expectativas, alimentación real y consejos basados en ciencia para que logres resultados y alcances tu mejor versión

Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y la Salud
Especialista Universitario en Entrenamiento Personal
NSCA CPT y CSCS
Creador de Sportandlife360
Fundador de FitCook

A darle caña entrenando
y disfrutar comiendo!

NicoFitCook

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