HELADO CASERO SIN MÁQUINA - Cómo hacer helado casero de mango - Helado fácil y saludable

HELADO CASERO SIN MÁQUINA - Cómo hacer helado casero de mango - Helado fácil y saludable: ¡Quién quiere un helado saludable y fitness? Hoy vamos a hacer helado casero sin máquina de mango variante muy saludable saludable, un receta fitness de helado muy rápida y fácil de hacer que reproduce a la perfección los helados comerciales cargados de azúcares y grasas, este helado casero saludable de mango es una opción estupenda como snack por su aporte de proteínas y azúcares de la fruta o como postre en tu menú saludable semanal, preparar este helado casero no necesita máquina, es muy fácil y se hace muy rápido, espero que te guste mucho y los disfrutes con un buen entreno!

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📌 Lista de Ingredientes helado casero mango
🔸 50-100 ml de leche (Leche de almendras)
Si no le echas proteína en polvo añade menos leche
🔸 1 Mango (Congelado)
🔸 100 gr Yogurt griego 0% Azúcar
🔸 Cucharadita de Miel natural
🔸 1 Scoop de proteína RAW sin sabor

Se aceptan sugerencias para mejorar la receta 😜👍

✅ Información nutricional helado:

MyFitnesspal: http://prntscr.com/ftjut8

👪 3 Raciones
145 Kcal/Ración

Kcal: 370
Hidratos: 44
Grasas: 8
Proteínas: 34

✅ Objetivo:

Ganar masa muscular
Adaptando Macros Pérdida de grasa corporal

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Hola Soy Nico, Tu Entrenador Personal

Mi objetivo es hacerte más feliz, despertar tu lado fitness y revolucionar tu vida para ayudarte a conseguir tus metas a través de entrenamiento, recetas deliciosas y un chute de motivación.
Sin milagros ni falsas expectativas, alimentación real y consejos basados en ciencia para que logres resultados y alcances tu mejor versión

Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y la Salud
Especialista Universitario en Entrenamiento Personal
NSCA CPT y CSCS
Creador de Sportandlife360
Fundador de FitCook

Nos vemos en la próxima receta! Un saludo a tod@s!

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