Упражнения на поясничный отдел позвоночника, тазобедренный и коленные суставы.

Мой сайт - http://neigun.com.ua/
Мои статьи - https://neigun.com.ua/articles
Упражнения на поясничный отдел позвоночника, тазобедренный и коленные суставы. Выполнять лучше 14-15 раз. Это упражнение довольно безопасно для выполнения, но все-равно не переусердствуйте. Очень эффективно при болях в коленных суставах, тазобедренных и поясничном отделе.

Видео Упражнения на поясничный отдел позвоночника, тазобедренный и коленные суставы. канала Vladimir Gavrilov