Daha Hızlı Forma Girin - Yağ Yakma ve Sıkılaşma Antrenmanı

Yağ Yakma ve Sıkılaşma... İkisini tek bir antrenmanda birleştiriyor, daha hızlı forma girmeninizi sağlıyoruz. Bu videoda hem nabzımız yükselecek, hem de kaslarımız güzelce çalışmış olacak. Üstelik bunu yaparken bir hayli eğleneceğiz 😊😊😊

Bir taraftan kardiyo egzersizleriyle yağ yakacağız, diğer taraftan da direnç egzersizleriyle kaslarımızı kuvvetlendirip ve sıkılaştıracağız. Kısaca forma girmek için ihtiyacınız olan her şeyi tek bir videoda birleştireceğiz.

Yağ Yakma ve Sıkılaşma Antrenmanımız her seviye için uygundur. Zayıflamak ve kilo vermek isteyenlerin özellikle yapmasını öneriyorum. Bir çok kişi zayıflamak için sadece kardiyo egzersizleri yapıyorlar. Ancak direnç egzersizleri de metabolizmamızı yükselttiği için kilo vermemize oldukça büyük katkı sağlıyor.

Eğer hareketleri yaparken zorlanırsanız, hareketlerin kolay versiyonlarını da videoda sizler için gösteriyorum. Zorlandığınız taktirde kolay versiyonları yapabilirsiniz. Yağ Yakma ve Sıkılaşma Antrenmanımız 4 hareketten oluşmaktadır. Hareketler ekipman gerektirmez. Evde veya istediğiniz herhangi bir yerde yapabilirsiniz. Siz de yaza formda girmek istiyorsanız bu antrenmanı denemelisiniz.

Yağ Yakma ve Sıkılaşma Videomuzu beğendiyseniz lütfen like'lamayı ve kanalımıza abone olmayı unutmayın. Kanala abone olmak tamamen ücretsizdir. Yeni çıkan videolardan haberdar olmak istiyorsanız, köşedeki çanı tıklayarak bildirimleri açabilirsiniz.

İlginiz için teşekkürler. Önümüzdeki videolarda görüşmek üzere...

Keyifli Seyirler,
Ayşegül Demirsoy

Fitness Partnerim i Instagram'da takip edin!
https://www.instagram.com/fitness.par...

Fitness Partnerim i Facebook'ta takip edin!
https://goo.gl/zEHtpu

Ayşegül Demirsoy 'u instagramda takip edin!
https://www.instagram.com/aysegul.dem...
*****************************************

Merhaba. Ben Ayşegül Demirsoy. spor , sağlık , beslenme ve sağlıklı yaşam tarzına dair her şeyi bulabileceğiniz kanalım Fitness Partnerim 4 Şubat 2019 itibariyle yayına girmiştir. Kanalımda antrenman videolarını, egzersiz tanıtımlarını ve forma girmeniz için gerekli olan tüm bilgileri bulacağınız bilgilendirme videolarını sizin için derlemeye çalışacağım. Bunlarla birlikte dans ederek kilo vermenize yardımcı olacak zumba videolarını da sık sık sizlerle paylaşacağım.

Kanalımı desteklemek için fikir ve önerilerinizi yorumlar kısmına yazabilirseniz çok mutlu olurum. İlerleyen haftalarda hangi konular üzerine çekim yapalım, ya da videolarımızı geliştirmek için neler yapabiliriz. Lütfen tüm bunları bana yazın. Unutmayın tüm yorumlarınız okunuyor ve beğeniliyor . Videolarımı beğendiyseniz lütfen likelayınız ve kanalıma abone olmayı unutmayınız. Desteğinizin çok değerli olduğunu da lütfen unutmayınız... İlginiz için çok teşekkür ederim. Önümüzdeki videolarda görüşmek üzere... Sevgiyle kalın...

Видео Daha Hızlı Forma Girin - Yağ Yakma ve Sıkılaşma Antrenmanı канала Ayşegül Demirsoy