Ayakta Karın Egzersizleri - Yere Yatmadan Göbek Eritin

Ayakta Karın Egzersizleri videomuzda ekipmansız ve yere yatmadan yapabileceğiniz karın sıkılaştırma ve göbek eritme hareketlerini sizler için derlemeye çalıştık.

Yere yatmadan spor yapmak ve karın sıkılaştırmak ve göbek eritmek istiyorsanız bu antrenmanımız tam sizlere göre... Karın egzersizlerimiz tüm seviyeler için uygundur. Ekipman gerektirmez, istediğiniz yerde, istediğiniz zaman antremanımızı yapabilirsiniz.

Ayakta karın egzersizlerimizi , karın sıkılaştırma ve göbek eritme hareketlerimizi düzenli yaptığınız taktirde hayalinizdeki düz ve sıkı karına kolaylıkla kavuşacaksınız.

" Ayakta Karın Egzersizleri - Yere Yatmadan Göbek Erit " videomuzu beğendiyseniz lütfen like 'lamayı ve kanalıma abone olmayı unutmayınız. Yeni çıkan videolardan haberdar olmak için bildirimleri açabileceğinizi de hatırlatmak isterim...

Hazırsanız, haydi biraz spor yapalım 😊

Ayşegül Demirsoy
Fitness Partnerim i Instagram'da takip edin!
https://www.instagram.com/fitness.partnerim/

Fitnesspartnerim i Facebook'ta takip edin!
https://goo.gl/zEHtpu

Ayşegül Demirsoy 'u instagramda takip edin!
https://www.instagram.com/aysegul.demirsoy/

Fitnesspartnerim i Facebook'ta takip edin!
https://goo.gl/zEHtpu

#fitnesspartnerim #göbek eritme #karınegzersizleri
*****************************************

Merhaba. Ben Ayşegül Demirsoy. spor , sağlık , beslenme ve sağlıklı yaşam tarzına dair her şeyi bulabileceğiniz kanalım Fitness Partnerim 4 Şubat 2019 itibariyle yayına girmiştir. Kanalımda antrenman videolarını, egzersiz tanıtımlarını ve forma girmeniz için gerekli olan tüm bilgileri bulacağınız bilgilendirme videolarını sizin için derlemeye çalışacağım. Bunlarla birlikte dans ederek kilo vermenize yardımcı olacak zumba videolarını da sık sık sizlerle paylaşacağım.

Kanalımı desteklemek için fikir ve önerilerinizi yorumlar kısmına yazabilirseniz çok mutlu olurum. İlerleyen haftalarda hangi konular üzerine çekim yapalım, ya da videolarımızı geliştirmek için neler yapabiliriz. Lütfen tüm bunları bana yazın. Unutmayın tüm yorumlarınız okunuyor ve beğeniliyor 😊Videolarımı beğendiyseniz lütfen likelayınız ve kanalıma abone olmayı unutmayınız. Desteğinizin çok değerli olduğunu da lütfen unutmayınız... İlginiz için çok teşekkür ederim🙏🙏🙏 Önümüzdeki videolarda görüşmek üzere... Sevgiyle kalın...

Видео Ayakta Karın Egzersizleri - Yere Yatmadan Göbek Eritin канала Fitness Partnerim