Spora Yeni Başlayanlar İçin Göbek Eritme Hareketleri

Spora Yeni Başlayanlar İçin Göbek Eritme Hareketleri... Bu haftaki videomuzda spora yeni başlayanlar için karın kası egzersizleri ni sizler için derlemeye çalıştık.

Evde spor yapmak ve karın bölgenizi sıkılaştırmak istiyorsanız bu antrenmanımız tam sizlere göre... Tüm hareketlerimiz yeni başlayan seviyesi için uygundur. Ekipman gerektirmez, istediğiniz yerde, istediğiniz zaman antremanımızı yapabilirsiniz.

Egzersizlerin hem kolay versiyonlarını hem de zor versiyonlarını videomuzda sizlere anlatmaya çalıştım. Tüm hareketleri video boyunca ben de sizlerle birlikte yapıyorum. Bahane yok , pes etmek hiç yok 😊

Videomuzu beğendiyseniz lütfen like 'lamayı ve kanalıma abone olmayı unutmayınız. Yeni çıkan videolardan haberdar olmak için bildirimleri açabileceğinizi de hatırlatmak isterim...

Hazırsanız, haydi biraz spor yapalım 😊

Ayşegül Demirsoy
Fitness Partnerim i Instagram'da takip edin!
https://www.instagram.com/fitness.partnerim/

Fitnesspartnerim i Facebook'ta takip edin!
https://goo.gl/zEHtpu

Ayşegül Demirsoy 'u instagramda takip edin!
https://www.instagram.com/aysegul.demirsoy/

Fitnesspartnerim i Facebook'ta takip edin!
https://goo.gl/zEHtpu

*****************************************

Merhaba. Ben Ayşegül Demirsoy. spor , sağlık , beslenme ve sağlıklı yaşam tarzına dair her şeyi bulabileceğiniz kanalım Fitness Partnerim 4 Şubat 2019 itibariyle yayına girmiştir. Kanalımda antrenman videolarını, egzersiz tanıtımlarını ve forma girmeniz için gerekli olan tüm bilgileri bulacağınız bilgilendirme videolarını sizin için derlemeye çalışacağım. Bunlarla birlikte dans ederek kilo vermenize yardımcı olacak zumba videolarını da sık sık sizlerle paylaşacağım.

Kanalımı desteklemek için fikir ve önerilerinizi yorumlar kısmına yazabilirseniz çok mutlu olurum. İlerleyen haftalarda hangi konular üzerine çekim yapalım, ya da videolarımızı geliştirmek için neler yapabiliriz. Lütfen tüm bunları bana yazın. Unutmayın tüm yorumlarınız okunuyor ve beğeniliyor 😊Videolarımı beğendiyseniz lütfen likelayınız ve kanalıma abone olmayı unutmayınız. Desteğinizin çok değerli olduğunu da lütfen unutmayınız... İlginiz için çok teşekkür ederim🙏🙏🙏 Önümüzdeki videolarda görüşmek üzere... Sevgiyle kalın...

Видео Spora Yeni Başlayanlar İçin Göbek Eritme Hareketleri канала Ayşegül Demirsoy