КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС | СУПЕР ПРЕСС С ГАНТЕЛЯМИ ДОМА
Комплекс упражнений, направленный на проработку всех мышц пресса с использованием дополнительного веса.
Упражнения выполняются по 30 секунд без перерыва.
Рекомендуемый вес гантелей - 1,5 кг.
Приглашаю вас также посмотреть другие мои видео:
Утренняя йога ⇢ https://youtu.be/VMCiuCpDxa4
Пресс стоя ⇢ https://youtu.be/QVfnWzewy0o
Качаем ягодицы ⇢ https://youtu.be/2CGQ3D1vdnw
Сжигаем жир за 10 минут ⇢ https://youtu.be/ejlenPpuJ5Y
#ТренировкаДома #пресс
Мой инстаграм: https://www.instagram.com/sofiakotlyar/
Видео КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС | СУПЕР ПРЕСС С ГАНТЕЛЯМИ ДОМА канала Sofia Kotlyar
Упражнения выполняются по 30 секунд без перерыва.
Рекомендуемый вес гантелей - 1,5 кг.
Приглашаю вас также посмотреть другие мои видео:
Утренняя йога ⇢ https://youtu.be/VMCiuCpDxa4
Пресс стоя ⇢ https://youtu.be/QVfnWzewy0o
Качаем ягодицы ⇢ https://youtu.be/2CGQ3D1vdnw
Сжигаем жир за 10 минут ⇢ https://youtu.be/ejlenPpuJ5Y
#ТренировкаДома #пресс
Мой инстаграм: https://www.instagram.com/sofiakotlyar/
Видео КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС | СУПЕР ПРЕСС С ГАНТЕЛЯМИ ДОМА канала Sofia Kotlyar
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
ЙОГА ДЛЯ БЕГУНОВ | РАСТЯЖКА ПОСЛЕ БЕГА 15 МИНУТ
ТАРИФА, КОГДА ДУЕТ ЛЕВАНТЕ | ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ДЕНЬ У ГИБРАЛТАРА
СУПЕР ПРЕСС ДОМА | ЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ
КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС БЫСТРО И ЭФФЕКТИВНО | ПРЕСС МЕЧТЫ ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ
ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО | 15 МИНУТ БЕЗ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБОРУДОВАНИЯ
ЗАРЯДКА НА ВСЁ ТЕЛО | СЖИГАЕМ КАЛОРИИ ДОМА | ИНТЕРВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА
ЛУЧШЕЕ БЕЛКОВОЕ БЛЮДО ВО ВРЕМЯ КОРОНАВИРУСА ЧТОБЫ НЕ ТОЛСТЕТЬ | ДЛЯ УСКОРЕНИЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ
УТРЕННЯЯ ЙОГА ДОМА 10 минут | КОРОНАВИРУС в Испании
ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА ДОМА ВСЁ ТЕЛО| ТРЕНИРОВКА БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ | ТЕЛО БУДЕТ ГОРЕТЬ
КАК УБРАТЬ БОКА | ПРОРАБАТЫВАЕМ КОСЫЕ МЫШЦЫ ПРЕССА ДЛЯ КРАСИВОЙ ТАЛИИ
ПРОБУЕМ САМЫЕ НЕОБЫЧНЫЕ ИСПАНСКИЕ ЗАКУСКИ | ТАПАСЫ В ИСПАНИИ
КОРОНАВИРУС В ИСПАНИИ | ПОЛИЦИЯ, ВЗГЛЯД ИЗНУТРИ, КАК КАРАНТИН ПОВЛИЯЛ НА СПОРТ
УПРАЖНЕНИЕ ПЛАНКА: ЛУЧШИЕ ВИДЫ ПЛАНОК И ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ | ОБРАТНАЯ ПЛАНКА
БЁРПИ - САМОЕ ЖИРОСЖИГАЮЩЕЕ УПРАЖНЕНИЕ | ТРЕНИРОВКА В РЕЖИМЕ ТАБАТА
ТРЕНИРОВКА НОГИ РУКИ ЯГОДИЦЫ 10 МИНУТ ДОМА | СЖИГАЕМ КАЛОРИИ
ПРЕСС 5 МИНУТ ДОМА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ | УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕСС ДЛЯ ДЕВУШЕК
ЙОГА СНЯТИЕ БОЛИ В СПИНЕ РАССЛАБЛЕНИЕ СНЯТИЕ СТРЕССА
ПРЕСС ЗА 10 МИНУТ КАЖДЫЙ ДЕНЬ | РАБОТАЕМ НАД ДЫХАНИЕМ
ПРЕСС ДОМА ИНТЕНСИВ | ИНТЕРВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС | ПРЕСС БУДЕТ ГОРЕТЬ
ПЛАНКА ЧЕЛЛЕНДЖ 5 МИНУТ | ВИДЫ ПЛАНОК | ПРЕСС
КОРОНАВИРУС В ИСПАНИИ | ВЗГЛЯД ИЗНУТРИ : СВОБОДА ИЛИ ВСЁ ЕЩЁ НЕТ?! 9-АЯ НЕДЕЛЯ КАРАНТИНА