УПРАЖНЕНИЕ ПЛАНКА: ЛУЧШИЕ ВИДЫ ПЛАНОК И ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ | ОБРАТНАЯ ПЛАНКА
В этом видео я уделю внимание технике выполнения планки, обсужу с вами различные варианты планки, взяв за основу «планка- челлендж», выполненный нами в предыдущем видео (⇢ https://youtu.be/Ixlz1FGFvP4), и покажу вам виды обратных планок и их нюансы.
Мой инстаграм: https://www.instagram.com/sofiakotlyar/
#ТренировкаДома
Видео УПРАЖНЕНИЕ ПЛАНКА: ЛУЧШИЕ ВИДЫ ПЛАНОК И ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ | ОБРАТНАЯ ПЛАНКА канала Sofia Kotlyar
Мой инстаграм: https://www.instagram.com/sofiakotlyar/
#ТренировкаДома
Видео УПРАЖНЕНИЕ ПЛАНКА: ЛУЧШИЕ ВИДЫ ПЛАНОК И ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ | ОБРАТНАЯ ПЛАНКА канала Sofia Kotlyar
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
ЙОГА ДЛЯ БЕГУНОВ | РАСТЯЖКА ПОСЛЕ БЕГА 15 МИНУТТАРИФА, КОГДА ДУЕТ ЛЕВАНТЕ | ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ДЕНЬ У ГИБРАЛТАРАСУПЕР ПРЕСС ДОМА | ЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯКАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС БЫСТРО И ЭФФЕКТИВНО | ПРЕСС МЕЧТЫ ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО | 15 МИНУТ БЕЗ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБОРУДОВАНИЯЗАРЯДКА НА ВСЁ ТЕЛО | СЖИГАЕМ КАЛОРИИ ДОМА | ИНТЕРВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКАЛУЧШЕЕ БЕЛКОВОЕ БЛЮДО ВО ВРЕМЯ КОРОНАВИРУСА ЧТОБЫ НЕ ТОЛСТЕТЬ | ДЛЯ УСКОРЕНИЯ ЖИРОСЖИГАНИЯУТРЕННЯЯ ЙОГА ДОМА 10 минут | КОРОНАВИРУС в ИспанииЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА ДОМА ВСЁ ТЕЛО| ТРЕНИРОВКА БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ | ТЕЛО БУДЕТ ГОРЕТЬПРОБУЕМ САМЫЕ НЕОБЫЧНЫЕ ИСПАНСКИЕ ЗАКУСКИ | ТАПАСЫ В ИСПАНИИКОРОНАВИРУС В ИСПАНИИ | ПОЛИЦИЯ, ВЗГЛЯД ИЗНУТРИ, КАК КАРАНТИН ПОВЛИЯЛ НА СПОРТБЁРПИ - САМОЕ ЖИРОСЖИГАЮЩЕЕ УПРАЖНЕНИЕ | ТРЕНИРОВКА В РЕЖИМЕ ТАБАТАТРЕНИРОВКА НОГИ РУКИ ЯГОДИЦЫ 10 МИНУТ ДОМА | СЖИГАЕМ КАЛОРИИПРЕСС 5 МИНУТ ДОМА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ | УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕСС ДЛЯ ДЕВУШЕКЙОГА СНЯТИЕ БОЛИ В СПИНЕ РАССЛАБЛЕНИЕ СНЯТИЕ СТРЕССАПРЕСС ЗА 10 МИНУТ КАЖДЫЙ ДЕНЬ | РАБОТАЕМ НАД ДЫХАНИЕМПРЕСС ДОМА ИНТЕНСИВ | ИНТЕРВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС | ПРЕСС БУДЕТ ГОРЕТЬПЛАНКА ЧЕЛЛЕНДЖ 5 МИНУТ | ВИДЫ ПЛАНОК | ПРЕССКОРОНАВИРУС В ИСПАНИИ | ВЗГЛЯД ИЗНУТРИ : СВОБОДА ИЛИ ВСЁ ЕЩЁ НЕТ?! 9-АЯ НЕДЕЛЯ КАРАНТИНАПРОБУЖДАЮЩАЯ ЙОГА | УТРЕННИЙ КОМПЛЕКС НА ВСЁ ТЕЛО | 20 МИНУТ