Главное упражнение с гирей. Подрыв гири или мах гири и его варианты
Подрыв гири это базовое упражнение с гирей. Вариантов подрыва гири много. Чапсто подрыв гири называют мах гири. В зависимости от способа выполнения этого упражнения можно нагрузить разные мышечные группы. Поэтому важно обрести понимание этих тонких нюансов. Также один из вариантов подрыва очень травмоопасный. Его лучше также исключить.
Школа гиревого спорта https://kettlebellschool.com
Не забудь подписаться на
Все о гиревом спорте, купить гири, экипировку тут: https://idkbc.com,
А также:
Сайт соревнований по гиревому спорту: https://rosgiri.ru/
Сайт Онлайн соревнований по гиревому спорту: https://kettlebellathlete.com/
Соревновательный канал с видео гиревых соревнований
https://www.youtube.com/user/IvanDenisovKbclub/
Мой личный инстаграм Ивана Денисова https://www.instagram.com/ivandenisov/
Инстаграм школы гиревого спорта: https://www.instagram.com/id_kettlebell/
Фэйсбук команды ID Team https://www.facebook.com/KettlebellTrainingIDkettlebe..
В Контакте группа команды Idteam: https://vk.com/idkettlebellworld
Узнайте больше о тренировках с гирями и другими свободными весами от Ивана Денисова.
Телеграмм канал: https://t.me/idkettlebellworld
#подрывгири #махгири #гири #гиревойспорт #иванденисов
Видео Главное упражнение с гирей. Подрыв гири или мах гири и его варианты канала IvanDenisov KettlebellClub
Школа гиревого спорта https://kettlebellschool.com
Не забудь подписаться на
Все о гиревом спорте, купить гири, экипировку тут: https://idkbc.com,
А также:
Сайт соревнований по гиревому спорту: https://rosgiri.ru/
Сайт Онлайн соревнований по гиревому спорту: https://kettlebellathlete.com/
Соревновательный канал с видео гиревых соревнований
https://www.youtube.com/user/IvanDenisovKbclub/
Мой личный инстаграм Ивана Денисова https://www.instagram.com/ivandenisov/
Инстаграм школы гиревого спорта: https://www.instagram.com/id_kettlebell/
Фэйсбук команды ID Team https://www.facebook.com/KettlebellTrainingIDkettlebe..
В Контакте группа команды Idteam: https://vk.com/idkettlebellworld
Узнайте больше о тренировках с гирями и другими свободными весами от Ивана Денисова.
Телеграмм канал: https://t.me/idkettlebellworld
#подрывгири #махгири #гири #гиревойспорт #иванденисов
Видео Главное упражнение с гирей. Подрыв гири или мах гири и его варианты канала IvanDenisov KettlebellClub
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
25 марта 2021 г. 20:00:15
00:24:15
Другие видео канала
Статодинамика в тренировках. 3 основные задачи. Тренировка мышц и связок одними упражнениями.Комплекс упражнений с гирей на все группы мыщц / complex with kettlebellsИВАН ДЕНИСОВ / подсобные упражнения в гиревом спортеУмный Атлетизм - основы работы с гирей \ разминка + упражнения № 1-4Гири №37 | Рывок гири. Ошибки начинающих. Работа ног. | Тренировки с гирей | Сергей РудневКАК и ЗАЧЕМ тренироваться с ГИРЯМИ? (GoB channel)Мах гири - это 50% техники гиревого спорта / Обязательно к изучению15 лучших упражнений с гирей для боксера /Сделай свой удар сильнейКак держать гирю. Толчок гирь с короткими руками. Иван ДенисовЖим гири Иван Денисов ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ упражненияЧто нельзя делать в подготовке к соревнованиям по гиревому спорту. Иван Денисов. Толчок гирьЛучшие упражнения для спины с гирей от Ивана ДенисоваТренировка силы. Взрывной метод. Самый эфективный способ развития силы мышц. Иван Денисов.Гиревой спорт. Разбор техники "Рывок гири" Часть 1Рывок гири 32 кг. Что за Эксперимент от Ивана Денисова?Гиревой фитнес для начинающих. С чего начать тренировки? Kettlebell fitness for beginners.Основы гиревого спортаКак научиться ПОДТЯГИВАТЬСЯ правильно? Качаем спину. Иван ДенисовТехника рывка гири за 6 минут / Основы от Егора ОвсянниковаСекреты тренировки до отказа от Ивана Денисова.