Морковный салат с яйцом: 55 грамм нежного белка

Сегодня ты узнаешь как приготовить морковный салат с яйцом. Прелесть этого рецепта, что здесь практически не содержатся углеводы, а жирность также можно свести к нулю.

Для приготовления надо взять:
- 5 морковок
- 5 яиц
- 3 зубчика чеснока
- Соль и перец
- Обезжиренный йогурт: 100 мл

Ставим яйца вариться вкрутую, а морковь чистим и натираем на крупной тёрке. Когда яйца сварились и остыли их можно мелко порезать или точно также измельчить на терке. Выдавливаем чеснок, добавляет соль и перец, заправляем йогуртом.

Всего в этом салате будет содержаться 55 грамм белка и 25 грамм жиров. Жирность блюда можно уменьшить, если вместо целых яиц использовать только белки.

Видео Морковный салат с яйцом: 55 грамм нежного белка канала Кухарим