Марафон на пресс. Сила и рельеф мышцы живота

Начинаем марафон на пресс с первого дня! Если вы прошли тестирование, то самое время усложнить и разнообразить ваши тренировки на пресс. Таким образом вы быстрее проявите рельеф и увеличите выносливость всех мышц живота. До встречи на следующем дне марафона! Успехов, друзья.

🌊Курс "Плоский живот" уже доступен к освоению! Подробнее: https://bit.ly/3fwEejz
💎Курс "Ровная спина" - это восстановление правильной осанки, избавление от боли в шее и пояснице, создание сильной и красивой спины! Подробнее: https://bit.ly/2y2X2G1
💲 Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам.
Подробнее: - https://bit.ly/2X5Keao
⚡ Не забудьте про мой Инстаграм - https://bit.ly/2ZiIPQu
Вступление - 0:00
Про технику - 1:11
Упражнение 1 - 2:03
Упражнение 2 - 6:34
Упражнение 3 - 9:12
Упражнение 4 - 12:33

Видео Марафон на пресс. Сила и рельеф мышцы живота канала Анастасия Видрук