Почки: 3 самых вредных и 4 самых полезных продукта (Это надо знать)
Смотрите важное видео про почки здесь: https://www.youtube.com/watch?v=vLaWVALPfoU
Состояние наших почек очень сильно зависит от того, что мы едим. Если мы добавим в наше питание необходимые продукты, то мы можем буквально их оздоровить, в то время как некоторые другие продукты наши почки гробят. В этом видео я собрал именно такую подборку. Вначале мы поговорим про самые вредные продукты для почек, которые непременно стоит исключить из вашего рациона, а потом мы поговорим, конечно же, про самые полезные, которые в наш рацион необходимо добавить.
Итак, пункт №1 самых вредных продуктов для наших почек довольно широкий, но, тем не менее, весьма понятный: это все продукты с повышенным содержанием соли. Я уже не раз говорил на моем канале, что есть оптимальная суточная доля соли - от 2 до 5 грамм в сутки, меньше 2 грамм вредно, больше 5 грамм тоже вредно. И хорошо известно, что очень многие люди из нас солью именно перебарщивают, потому что недобрать соли - это очень сложная задача. Даже если мы не будем солить полностью вообще никакую еду, то практика показывает, что с обычными продуктами, даже с весьма здоровыми (крупами, несолеными овощами) мы все равно будем получать около 2 граммов натрия в сутки. То есть недобрать соль - это довольно сложная задача, надо уж совсем голодать. А уж перебрать соль - это очень и очень легко, и на до сказать, что большинству из нас это удается буквально без усилий.
Так вот. Слишком длительное употребление повышенных доз натрия со временем вызывает увеличение наших почек и их клеток, а это может приводить к их фиброзу, к потере их функций, и, в итоге, это ведет к недостаточности. Также избыточное потребление соли снижает способность наших почек заниматься фильтрацией отходов жизнедеятельности, то есть их главной функцией на самом деле. А еще излишнее употребление соли провоцирует задержку жидкости, гипертонии, то есть подъема артериального давления, а это в свою очередь создает такой заколдованный круг, потому что это еще больше начинает вредить нашим почкам.
#Почки #Питание #ЗОЖ
Видео Почки: 3 самых вредных и 4 самых полезных продукта (Это надо знать) канала Здоровый Образ
Состояние наших почек очень сильно зависит от того, что мы едим. Если мы добавим в наше питание необходимые продукты, то мы можем буквально их оздоровить, в то время как некоторые другие продукты наши почки гробят. В этом видео я собрал именно такую подборку. Вначале мы поговорим про самые вредные продукты для почек, которые непременно стоит исключить из вашего рациона, а потом мы поговорим, конечно же, про самые полезные, которые в наш рацион необходимо добавить.
Итак, пункт №1 самых вредных продуктов для наших почек довольно широкий, но, тем не менее, весьма понятный: это все продукты с повышенным содержанием соли. Я уже не раз говорил на моем канале, что есть оптимальная суточная доля соли - от 2 до 5 грамм в сутки, меньше 2 грамм вредно, больше 5 грамм тоже вредно. И хорошо известно, что очень многие люди из нас солью именно перебарщивают, потому что недобрать соли - это очень сложная задача. Даже если мы не будем солить полностью вообще никакую еду, то практика показывает, что с обычными продуктами, даже с весьма здоровыми (крупами, несолеными овощами) мы все равно будем получать около 2 граммов натрия в сутки. То есть недобрать соль - это довольно сложная задача, надо уж совсем голодать. А уж перебрать соль - это очень и очень легко, и на до сказать, что большинству из нас это удается буквально без усилий.
Так вот. Слишком длительное употребление повышенных доз натрия со временем вызывает увеличение наших почек и их клеток, а это может приводить к их фиброзу, к потере их функций, и, в итоге, это ведет к недостаточности. Также избыточное потребление соли снижает способность наших почек заниматься фильтрацией отходов жизнедеятельности, то есть их главной функцией на самом деле. А еще излишнее употребление соли провоцирует задержку жидкости, гипертонии, то есть подъема артериального давления, а это в свою очередь создает такой заколдованный круг, потому что это еще больше начинает вредить нашим почкам.
#Почки #Питание #ЗОЖ
Видео Почки: 3 самых вредных и 4 самых полезных продукта (Это надо знать) канала Здоровый Образ
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
15 признаков того, что у Вас проблемы с почкамиКУДА ПРОПАДАЮТ НОСКИ? 🧦 или не греет стиральная машина 🔧БОЛЕЗНИ ПОЧЕК – скрытые симптомы, о которых вы не знали... когда лечат не от тех болезней.Отеки, пиелонефрит, камни в почках. Ортосифон - уникальное лекарство за 70 рублей. Забытая медицина.Сердце: 3 самых вредных и 4 самых полезных продукта (Это надо знать)Эти 7 Продуктов Пулей Очищают Почки От Камней и Токсинов. Самые Полезные Для Почек Продукты...Желудок: 4 самых вредных и 4 самых полезных продуктаПервые Симптомы Проблем с Почками, Которые Не Стоит ИгнорироватьГенералы, корабли и летчики: Путин продолжает терять армию в Украине, ВСУ контратакуют7 Продуктов, в Которые Влюблены Ваши Почки (Побалуйте Их)Как ЛЕГКО бросить есть сладкое? Узнай 7 рабочих способов (100% работает)Овощи: 3 самых вредных и 3 самых полезных (Неожиданно)Вот чем заканчивается увлечение кофе (Это лучше знать заранее)Мозг: 3 самых вредных и 4 самых полезных продуктаВот почему мы едим фрукты неправильно (И как надо это делать)Вот что будет, если пить зеленый чай каждый день (Вот это да)Врач-нефролог Юлия Борисовна Перевезенцева о хронической болезни почекМы сами губим нашу лимфу: Все что нужно знать о лимфе в одном видео10 продуктов, разрушающих ПОЧКИ. +7 правил для здоровья почекТоп-7 простых специй, которые творят чудеса с организмом (добавьте их в рацион)