MEDITACIÓN 🙏🏼 RELAJADA en la RESPIRACIÓN (MINDFULNESS) ⎢CONCENTRACIÓN RELAJADA y sin tensiones

Meditación en la respiración guiada. Es recomendable para personas que tengan ya algo de experiencia en meditación o en Mindfulness, porque a pesar de ser guiada, deja espacios sin hablar para que la persona pueda centrarse en su respiración sin interrupciones. Enseña la estrategia de concentración relajada. Grabación y voz de Yolanda Calvo Gómez (Psicóloga).

Meditación Sin Música de Fondo, solo tienes que seguir mi Voz. Puro Mindfulness.

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Видео MEDITACIÓN 🙏🏼 RELAJADA en la RESPIRACIÓN (MINDFULNESS) ⎢CONCENTRACIÓN RELAJADA y sin tensiones канала Yolanda Calvo