CÓMO INICIAR y MANTENER la Práctica de la MEDITACIÓN

Instaurar y mantener nuevos hábitos es difícil. O bien inicialmente el tiempo que nos lleven nos parece imposible de obtener (a veces realmente es muy difícil), o bien creemos que va a ser fácil, nos ponemos a ello, para luego abandonar a las pocas semanas, como en las propuestas de año nuevo. Aquí explico unas cuantas ideas para tener más éxito.

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